肚臍在我們沒出生之前，是用來幫助吸收營養的通道，當我們出生之後，肚臍就好像成了無用的疤痕。
但其實在中醫看來，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。也是連通五臟最重要的穴位，叫做神闕穴，並認為：“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”。
養護肚臍，按揉肚臍可以起到預防疾病，延年益壽的功效。同時，肚臍發生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。肚臍可以成為人體健康的晴雨表。
1、圓形（最健康的肚臍形狀）
女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。
2、向下形
應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
3、向上形
肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
4、海蛇形
形狀為一條縫,看不到肚臍眼，為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要小心注意。
5、滿月形
看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。
6、肚臍偏左
應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右
應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
8、肚臍凸出
當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
9、肚臍凹陷
肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
10、肚臍淺小
表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
肚臍千萬不能扣
肚臍是一個凹進去洞，非常容易藏汙納垢，而我們日常清洗又不容易洗到，時間長了，裡面就會有一塊塊的髒塊。很多人看著難受，就會自己用手給摳乾淨。
其實這是非常危險的動作。因為，我們的肚臍是我們的內臟與外界距離最經的位置，如果用力摳，就會牽連到內臟，如果不相信摳爛了，就可能導致發炎，影響腸胃。
因此肚臍大家最好不要隨意碰，如果實在想要清洗，可以先試著用潮溼的棉籤輕輕地擦，動作一定要輕， 只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。
女性要特別注意保養肚臍
我們國家的很多女性朋友，由於天生體質較弱，或者是後天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導致體質偏寒。
體質偏寒的最明顯的特徵就是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。
而我們的肚臍也就是中醫所講的神闕穴是與五臟六腑連接，並且暴露在外的穴位。
如果女性朋友經常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導致痛經等問題。因此，女性保養肚臍是非常重要的。
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