人們常講：一花一世界，一人一太極。在未練太極之前，我們總愛爭個誰高誰低、在意成敗得失。但練了太極之後，方知高低成敗不過都是一生難免的經歷。正如太極從起勢經過各種招式，再到收勢。從開始到結束，既是過程，也是對自我心身的磨礪。那一分淡泊，一分寧靜自在拳中體現。所以，每天在練太極的同時，也就是在領悟著漫漫人生路，起伏不平途。同時，只有練了太極方能更加的體會到什麼叫做感恩？如何感恩？
懷著一顆感恩的心態去練太極，是一種做人的美德。人間的恩恩怨怨都會像一套太極一樣，起伏，收勢，最後歸於平靜，世界萬千，包容萬物，變成有益於優化彼此身心氣質的正氣。多年的經歷告訴我：生活中多一份包容，自己的心裡就會多一份寧靜和平和，人與人之間就會多一份理解和信任，社會也會多一份平安和諧。 懷著一顆感恩的心態去練太極，能培養我們推己及人的仁愛胸懷。每個人都有責任把愛奉獻給他人，少一點私慾，少一點冷漠，多一份關愛。把我們學到的太極招式或體悟到的太極哲理，分享給朋友，一起鍛鍊，一起進步，一起擁有健康的身體。 
懷著一顆感恩的心態去練太極，要懂得感恩我們的老師，感恩同行的拳友，感恩逆耳的忠言，感恩彼此的相遇……把感恩烙印在我們的太極人生裡，練的才是真正的太極。在練太極的路上，“無論你遇見過誰，他（她）都是你生命裡註定要出現的人，都有原因，都有使命，絕非偶然，因為他（她）一定會教會你一些什麼”。在練太極的圈子裡，喜歡你的人會給你勉勵與支持，不喜歡你的人也會讓你學會理解和寬容。沒有人會無緣無故的出現在你的太極世界裡。所以，每一個人的出現都是緣份使然，都應該懂得去感恩。
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