傑斯曾是混跡街頭的流氓，脾氣暴躁，身強力壯，讓人聞風喪膽，囂張過頭的傑斯最終因為參與一次大型的搶劫案而被捕。在牢裡，他一開始還不服管教，但是監獄是無情的，你若囂張，就讓你一直待著。一段時間後，渴望自由的傑斯終於屈服了，不再和監獄過不去，而是在裡面好好表現。
監獄裡的生活比較無聊，傑斯通過健身來打發消磨時間。在監獄裡，他想通了很多問題，對自己之前的人生感到羞愧。他不想出去後還是當一個街頭混混，希望成就自己的一番事業。他覺得自己身體素質不錯，經過努力或許可以成為一名健身達人。
肌肉加紋身是絕配，何況傑斯還有故事。出獄後的傑斯通過幾張健身照，並且附上自己的人生經歷，浪子回頭金不換，他迅速得到廣大網友的肯定，他在社交平臺上已經擁有20多萬粉絲。他從沒有想過自己有一天能得到這麼多人的關注和支持，他還加入了一個健身營養品公司，作為他們的簽約銷售員。
傑斯蓄鬚明志，這讓他更加有特色。健身界人才濟濟，若不是有特色，有故事真的很難脫穎而出，但是傑斯不同，只要給他來瓶酒，他能把故事說到你懷疑人生。對於一個曾經犯過錯，後來能改邪歸正，並且積極向上生活的人，網友對他紛紛表示肯定。
不在牢裡消沉，而是在牢裡爆發，紋身加肌肉，出獄成網紅！傑斯實現了人生的逆襲，從街頭混混，成了勵志健身達人！身上依然留著年輕時候的紋身，但是一臉的大鬍子和肌肉表明了他不是曾今的傑斯，而是激勵他人奮發向上的健身達人。
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