不挑食、还刷碗干活,出门找邻居聊天,百岁老人有哪些长寿秘诀


俗话说,人生七十古来稀,活到百岁更稀奇。而如今,在滑县产业集聚区前景庄村就有一位103岁的高龄老人景现喜,他除了听力不好之外,精神矍铄,身体硬朗,行走自如,如此高龄、身体硬板的的老人,你见过没有。

虽然这把年纪了,他仍然在屋里散步,转悠,从行走的步伐、精神气质来看,丝毫不像一位年过百岁的高龄老人。

老人说,他1915年出生,八岁时父亲去世了,从小就懂事的他就格外勤勤,年轻时还步行,拉着板车到天津做小生意,养家糊口,这对于出行有汽车、高铁、飞机的现在人来说,真是不可思议,是不是那时的锻炼才有了现在硬朗的身体哪?

在旧社会,景现喜老人不知道遭了多少罪,但他却养成积极向上的精神状态,以及艰苦朴素的作风,生活中,他待人和善,与邻里和睦相处,生活有规律,再加上心态好,翁媳之间、邻里之间都相处得很好。

除了心态好之外,老人的饮食也非常简单,从不挑剔,但是,为了让老人吃好,把老人的身子养好,孝敬的儿媳还是尽量变着花样,把一日三餐做好,确保营养搭配。

老人高兴的说,“儿子、媳妇都好,天天给我做吃,不大愿意吃面条,比较爱吃甜饭。”

儿子为父亲穿衣系扣,悉心照料。

“老人老了,恁大岁数了,确实不容易,他想吃啥我都给他做啥,叫他吃好,穿衣裳也是怕他冷,棉裤、床铺都软乎乎咧,毕竟100多了,想着俺到老不知道啥样,光恐怕他受屈,光恐怕那照顾不周。”媳妇说。

不仅儿子媳妇照顾的好,在外工作的孙女也会经常买礼品看看上年纪的爷爷,用她的话说,小时候,爷爷从非常亲她,每次想起家里的老人,都会尽量回家看看,陪老人说说话。

除了吃的好、心情好之外,另一个重要的因素就是老人爱运动,好干活,吃过饭了,自己刷刷碗,没事了,出来溜达溜达,和邻居说说话。

在小区,不管见到上年纪的,还是年轻人,他都能与他们说上两句,人缘非常好,大家也非常尊重他。

“一会都不舍闲,90多的时候,还打煤球弄啥,好像什么事都能干,特别勤快。”邻居说:“每天他活动的比较多一点,有时候,出门了游游转转,听听唱,看看人家打打牌呀弄啥,确实都挺好的。”

你看这身板多硬朗,走路也很有劲,即便现在六十多老人的身体也不过如此,甚至没有他的好,何况是百岁老人了。

老人的卧室里,床头桌子上只放了一个暖水瓶,一个罐头瓶、一个水杯,却没有一大堆的中药西药,儿子儿媳都说,老人身体好,平时很少吃药。

年轻时爱劳动、老了爱运动、心态好、开朗豁达、肚量宽、不挑食,这也许就是百岁老人景现喜的长寿秘诀,是不是对您有所启发呢,在这里,也祝老人家身体健康、福如东海长流水,寿比南山不老松。


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