自我肯定，比起他人的肯定，要來得更穩固，更持久。
下面的這些自我肯定句式，來，給你補充些心理營養。
1.我是一個有價值的、重要的人，並值得別人尊重。
2.我是個樂觀主義者，我期盼並享受新的挑戰。
3.我是個有主見的人/主宰自己的生活，不會受到他人的負性觀點或態度的影響。
4.我能順暢的表達自己的想法，並且我知道其他人尊重我的觀點。
5.我知曉自己的價值體系，並且自信基於目前的自我認知做出的決定是正確的。
6.我積極期望達成目標，並能從暫時的挫折中快速恢復過來。
7.我為自己過去的表現感到自豪，並對未來充滿積極的期待。
8.我易於接受別人的稱讚，也不吝嗇稱讚別人。
9.我熱愛自己，因為我是獨特的和有價值的人，我不斷地盡我所能，在智慧和愛中成長。
10.我積極地經營自己的生活，並且將之導向健康的軌道。我的主要責任是自己的成長和安康（我對自己感覺越好，我就越願意和能夠去幫助他人）。
12.我的良好感受決定於我處理事情的方式，而不受事情本身所左右。
13.就我熱愛自己的程度來說，我是一個成功者。
14.我的價值和重要性與世上其他人差不多。
15.我將感恩之心和喜悅之情融入我不斷增長的意識之中。
16.我是一個行動派，我先做最要緊的事情，並且一次只做一件事情。
17.我對自己和所有人都溫和友善，並富於同情心。
18.我是一個頭腦清醒的生活在現實中的人。
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