一、血壓
血壓指血管內的血液對於單位面積血管壁的側壓力。我們一般說的血壓都是指動脈血壓，是可以反映心臟的射血功能的一個指標。 心臟收縮射出的血液是高壓，舒張時的血壓是低壓。那麼血壓值多少才算正常呢？
年齡 收縮-男舒張-男收縮-女收縮-女
16-20 115 73 110 70
21-25 115 73 110 71
26-30 115 75 112 73
31-35 117 76 114 74
36-40 120 80 116 77
41-45 124 81 122 78
46-50 128 82 128 79
51-55 134 84 134 80
56-60 137 84 139 82
61-65 148 86 145 83
血壓低了造成供血不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥。血壓高了會傷害血管器官，會增加卒中風險。
二、血糖
糖尿病-空腹 6.1以上6.1以上7.0以上
糖尿病-餐後兩小時 10以上 11.1以上 11.1以上
糖耐受量受損-空腹 小於6.1 小於6.1 小於7.0
糖耐受量受損-餐後兩小時6.7~10.0 7.8~11.17.8~11.1
空腹血糖受損-空腹 5.6~6.1 5.6~6.1 6.1~7.0
空腹血糖受損-餐後兩小時6.7以下7.8以下7.8以下
低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖可引起微血管病變，使患者的微循環有不同程度的異常。隨著病程的延長和治療不及時會促使微血管病變的加重和發展，使患者致盲、致殘。微血管病變主要表現在視網膜、腎、心肌、神經組織及足趾，使患者身受病痛折磨。
三、血脂
包括甘油三酯、磷脂、膽固醇和遊離脂肪酸。
參考值：總膽固醇2.8～5.17mmol/L
甘油三酯0.56～1.7mmol/L
男性-高密度脂蛋白0.96～1.15mmol/L
女性-高密度脂蛋白0.90～1.55mmol/L
低密度脂蛋白0～3.1mmol/L
血 脂低了營養不良，高了營養過剩。
四、尿酸
尿酸是一種含有碳、氮、氧、氫的雜環化合物。
參考值：男性237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL)
女性178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)
尿 酸高了引起高尿酸血癥、痛風。
這四個指標是我們每個人身體情況的一個參照，讓我們更加了解自己的身體，超級實用。
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