每個人都有自己的生物鐘，同樣的，肌膚也有自己的“生物鐘”，只要遵循這個規律，配合保養，就能達到最好的美容護膚效果！
23:00-5:00
此時是細胞生長和修復最旺盛的時間段，細胞的分裂速度要比平時快8倍左右，同時，肌膚對護膚品的吸收能力也特別強。
因此，晚間若是用富含營養物質的滋潤型晚霜，可使保養效果發揮到最佳狀態。
6:00-7:00
腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降到一個最低點。由於水分大多聚集在細胞內，淋巴循環變緩，因此，有些人在此期間會出現眼皮腫脹的情況。
因此，為緩解這種情況，可以使用一些能增強眼部循環、收緊眼袋的眼精華、眼霜等眼部護理用品。
8:00-12:00
此時肌膚的各項機能都處於巔峰時刻：細胞、組織對外界抵抗力最強；皮脂腺的分泌也最為活躍……
因此，若有給面部、身體脫毛、祛斑除痣、紋眉、紋眼線等美容需求的朋友，不妨選擇在此時進行。
13:00-15:00
此時血壓及荷爾蒙分泌處於下降趨勢，身體逐漸產生倦怠感，肌膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力也相對較弱。
所以，此時若想讓肌膚看來更有生氣，可額外使用一些精華素、保溼霜、緊膚面膜等護膚品。
16:00-20:00
隨著微循環的增強，血液中含氧量有所提高，心肺功能也處於特佳狀態，能充分吸收營養。所以，在此期間可以根據個人愛好進行一些健身運動，此外，也很適合到美容院做一些保養。
22:00-23:00
在此期間，肌膚特別容易出現一些過敏反應，同時微血管（即毛細血管）抵抗力變得衰弱，血壓也有所下降，人體也易出現水腫、流血、發炎等情況。
因此，並不適合做美容護理。
看到上述時間表，是不是你有何感想呢，不如按照這個時間表試著護膚28天，說不定會有意外驚喜哦~
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