夏天常吃石榴好處多，但對皮膚最好的部分，很多人卻往垃圾桶扔
石榴籽的功效
1、延緩衰老
石榴籽中的維生素C、維生素E和多酚類物質是天然的抗氧化劑，這幾種成分結合起來抗氧化性是超乎人的想象的，石榴籽能保護皮膚不受傷害，保持皮膚有彈性，防止皺紋的出現，所以可以起到延緩衰老的效果。
2、改善大腦
石榴籽多酚不僅能保護大腦血管，還是少有的能通過血腦屏障直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑，能大腦供給營養物質、延緩大腦衰老、提高記憶力。
石榴籽怎麼吃
1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來；
2、石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可；
3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
你喜歡吃石榴籽嗎？不妨在評論區留下你的看法。
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