作為在NBA最偉大的中國球員，姚明能夠成功不僅僅因為他在球場上的天賦和努力，也因為他對美國文化良好的吸收和學習。其中一方面，就是垃圾話，NBA的垃圾話並不一定就是髒話，有時候，它也是壓倒對手的一種方式，而姚明，就在NBA從聽不懂垃圾話，到最後學會了“健康”而有力的垃圾話！
1、初次見喬丹連垃圾話都聽不懂
初到美國，姚明的英語基礎可以說完全為零，回憶起第一次在聖地亞哥見喬丹，姚明表示，當時自己緊張得不行，而由於不懂英語，所以喬丹對他噴垃圾話時他也是一句都聽不懂。
而那時姚明最愛說的垃圾話，就是“TMD”，由於這三個字母組合起來就像是Tomato（西紅柿），所以包括弗朗西斯在內的隊友都很奇怪，為什麼大姚為什麼生氣時愛說西紅柿，直到後來在中國才明白，姚明說的不是Tomato，而是TMD。
2、逐漸成長，硬懟卡曼：你倒是防我啊
慢慢的姚明在NBA穩住腳跟，他的英文水平和垃圾話水平也是逐漸提高。在和卡曼的交手中，姚明就展現了自己強硬的一面。由於在防守端卡曼不斷用小動作和肘擊來破壞姚明的防守，姚明轉身進攻端就送他一個顏面暴扣，然後回防時對著卡曼怒噴:You can't F**king stop me！（你TM倒是防我啊！）
3、霸氣回應詹姆斯，我們休斯頓見
除了敢懟卡曼這樣的角色球員，面對NBA的巨星詹姆斯，姚明也是絲毫不慫！08-09賽季，做客克利夫蘭的比賽中，由於裁判赤裸裸的偏袒主隊，導致火箭整場被動。賽後，因為犯規一直被按在板凳的姚明對著詹姆斯和騎士放下狠話：今天我沒什麼想說，只有幾個字，我們休斯頓見！果然到了休斯頓，姚明帶領火箭打得騎士落花流水，大勝19分，還送詹皇生涯第一次全場0助攻！
4、將垃圾話帶回國家隊鼓勵隊友
NBA裡，垃圾話往往是激勵隊友，壓倒對手的一種方式。而姚明，則將這種方式帶回了國家隊。在亞錦賽和韓國隊的比賽中，面對被韓國媒體譽為取代姚明的亞洲第一中鋒，河昇鎮，姚明打爆了對手，還在三分線外蓋掉對手三分，比賽時他興奮的對韓國替補席喊道：有我在，你們快滾！大大振奮了士氣。
5、奧運會怒噴夢之隊提升士氣
在北京奧運會上面對夢之隊，眼看著不斷被拉大的比分讓球隊士氣下降，姚明站了出來，連續送給德隆兩個大火鍋，然後他對著夢之隊替補席霸氣得說道：我還有三個犯規陪你們玩！此舉也大大提升了球隊士氣。如今的國家隊，無論是阿聯還是郭艾倫等等，作為領袖確實還達不到姚明的程度，不僅僅因為實力，用行動言語提升士氣，幫助球隊走出困境的能力，他們差了大姚也不止一個檔次！
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