If you're in pitch blackness, all you can do is sitting tight until your eyes get used to the dark.
如果你掉進了黑暗裡，你能做的，不過是靜心等待，直到你的雙眼適應黑暗。
——村上春樹 《挪威的森林》
人們常常說：長大，就是一個不斷失望，又不斷接受現實的過程。
我們大多數人總在“長大”面前彷徨，彷彿我們只有兩個選項：要麼，做個堅持自我、堅持夢想，但是卻與這個世界格格不入的人；要麼，放棄自我，做個順從世俗、順從規則，但是卻與自己的內心無法和解的人。面對這道人生的選擇題，就想一直一直拖延，做一個不想長大的小孩。
其實這道題目還有一個選項：那就是認真瞭解自己，瞭解真實，活出自己在這個真實世界裡，想要有的樣子，反過來影響這個世界 —— 只不過，這個選項聽上去太難了，我們常常就會覺得它是灰掉的、不可選擇的那一個。
在現在這個張揚自我與個性的時代，很多人都在批判標籤，但其實我們又都很依賴標籤。有一些標籤幫助我們認識自己，有一些標籤成為我們保護自己的面具和鎧甲。摘掉面具、盔甲的保護，真正走進黑暗裡，看見那個弱小、無助的自己，是一件很需要勇氣的事。
在這個世界上，有這樣一群人，他們的工作就是陪你一起面對這個孤單的旅程：走進黑暗，適應黑暗，直到有一天，你會綻放出屬於自己的光。
他們寫給你的一句話：
“除非樹根深及地府，樹就能觸及天庭。
No trees, it's said, can grow to heaven unless its roos reach down to hell.
地府，不一定要獨行，我會跟你一起深耕。
@ 陳雪均 Viola Chen
簡單心理認證諮詢師
國際分析心理學會(IAAP)候選榮格心理分析師
心理治療不只是說心裡話，更是傾聽情緒和身體說話的歷程。
唯有陪伴並理解困難情緒和不舒服感覺背後的緣由，才能從情緒的奴役中解脫，看見不同選擇可能。
@ 陳厚愷
簡單心理認證諮詢師
心理有短期的適應性不良如同感冒，也有長期慢性病，如同糖尿病。無論是哪種情況，都需要呵護。
足夠的知識和工具可以引導癒合、提升你的生活的質量，我會在你癒合的道路上提供陪伴與力量。
@ 李雪溦
簡單心理認證諮詢師
美國賓州執照諮詢師
喧囂中，我提供一個安心的地方，讓你心底從未被表達的聲音，被你聽到，被你懂得。
@ 劉雅琳
簡單心理認證諮詢師
賓夕法尼亞州執照心理諮詢師
我們的人生境遇，並不是我們的人生。如何面對這些境遇，才決定了我們的人生。
@ 杜 晶
簡單心理認證諮詢師
種下希望的種子，總有一天會綻放。
@ 徐藝珊
簡單心理認證諮詢師
美國加州執照臨床心理學家
人生的樂趣在於我們不知道明天會有什麼，所以我們會滿懷期待。
@ 方 萌
簡單心理認證諮詢師
美國婚姻家庭治療協會（AAMFT）會員
曾經他人或我們在自己的心靈上貼了忽略、壓抑、否定自己的標籤，覺得他人才是幸福、完美、幸運的。
怎樣才能遠離掩藏、羞愧與苛責讓自信力升騰而獲得更大的心靈自由？讓我們一起去尋找、發現、瞭解最細微的我，並獲得自我的認同與釋放！
@ 何 彥
簡單心理認證諮詢師
美國 Texas Counseling Association(TCA)會員
痛苦即是初悟。沒有人可以解除你的痛苦，因為那會奪走你人生的深度和智慧的菩提樹。
但我願意和你一起，走一段這痛-悟的旅途。
@ 孫 平
簡單心理認證諮詢師
美國加州研究型精神分析師
在諮詢中，我力求為你提供一個安全可傾訴的環境。諮詢中沒有對與錯、好與壞，任何在當下做出的反應與表達都是被允許的。
我相信，每個來訪者、每次諮詢都是獨一無二的存在。
@ 朱令儀
簡單心理認證諮詢師
美國紐約州執照心理諮詢師（LMSW）
很感謝你在簡單心理網上找到我。你可能很難受和受傷，我想我可以幫助你的痛和你的掙扎，讓你可以不用單獨一個人去面對。
我幫助過很多不一樣的人，和不一樣的問題。我可以陪你一起去解決問題，陪你一起去成長，
你可以不用很痛苦，最終學會開心地生活。@ 彭燕群
簡單心理認證諮詢師
婚姻和家庭心理諮詢師美國執照
人生就像是一場負重的旅行。在旅途中，能讓人改變的只有相遇啊，和不同的人，事，和風景。
因此，期待和你的相遇，願你言之命至，人隨己願。
@ 呂菁喆
簡單心理認證諮詢師
美國國家註冊心理諮詢師
那些願意看到不完美的人，會收穫一種難能可貴的禮物，它叫做真實。
電影《無問西東》有一段關於“真實” 的描述：什麼是真實？做什麼和誰在一起，你看到什麼，聽到什麼。有一種從心靈深處滿溢出來的，不懊悔也不羞恥的平和與喜悅。
願你也擁有這樣的平和與喜悅。
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