在人的一生中，生、老、病、死總是避免不了的，而隨著年齡的增長，我們也更能體會出健康對於生活的影響。而在生命的過程中，也存在著這麼一段“生命高危期”，是最容易出現疾病的一段時期。
一、46-55歲是生命的“高危期”
“生命高危期”其實就是指46-55歲這段時間。
從人的一生來看，35歲之前是屬於人生的“活躍期”，因為這時候人的開始從發育到完善，都是比較健康的一個過程。
而過了35歲的話，身體的各個功能就要開始走“下坡路”了，部分器官開始衰退，所以也有人說這是疾病的形成期。
而在46-55歲之間，很多疾病都是在這段時期中爆發，比如潛伏已久的腸癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等都是高發於這個年齡段，可謂是人生的“危險期”。
二、身體出現5種信號，再忙也要重視
隨著年齡的增加，我們的身體也會逐漸的衰老，也更容易出現各種問題，特別是容易出現下面幾種。
1、查出“三高”
隨著社會水平的提高，現在越來越多的人出現了“三高”的情況，而中老年人的比例很大。而因為我們的血管也是會變老的，一旦有了“三高”，更容易促進血管硬化的出現，所以容易出現心梗、腦梗等等十分危險的疾病。
2、氣喘吁吁
相信很多人也知道，我們的器官也是會逐漸退化的，而肺部也是一樣。而很多人在生活中喜歡抽菸，或者是經常處於汙染比較嚴重的環境中，更容易出現肺部疾病了，肺部也是更容易老化的，可能一爬樓梯就氣喘吁吁了。
3、腰痠背痛
在生活中，上了年紀的人就經常容易出現腰痠背痛的情況，其實，這也可能是因為關節開始退化了。隨著年齡的增長，我們渡過了不少時光，而關節一直在工作，當然也會逐漸的“磨損”，而很多人在生活中就容易出現各種骨關節的疾病了。
4、骨骼疼痛
相信很多人也知道，當人到了老年的時候，就容易出現骨質疏鬆的情況了，而骨質疏鬆的特點就是骨骼疼痛、容易骨折。所以如果在生活中經常發現自己的骨骼疼痛的話，就要開始注意了，畢竟在35-40歲左右人體骨質是達到頂峰了，而之後就會開始丟失。
5、失眠多夢
隨著年齡的增加，不少人更是容易出現失眠多夢的情況，當然，這可能是由於壓力大的原因，對於中年老人來說，如果經常失眠多夢的話，每天的睡眠質量都不好，就容易導致身體免疫力下降，從而各種疾病也是更容易找上門來。
三、應對建議
對於46-55歲之間的人群來說，因為容易出現各種疾病，所以在生活中是應該多加註意的，小編建議大家，特別是應多注意下面幾點。
1、定期體檢
現在很多人都沒有定期體檢的意識，然而對於上了年紀的人來說，定期體檢是真的很有必要的，例如高血壓，早期症狀不明顯，很多人都是在體檢的時候才發現自己患有這個疾病的。如果沒有定期體檢的話，可能自己出現疾病還不知道，在生活中就容易因為沒有多注意而導致身體受傷害。
2、戒菸限酒
香菸容易傷害我們的肺部，同時對身體的危害是非常大的。如果有抽菸、喝酒的習慣的話，建議應該及時戒除。
3、補鈣
對於上了年紀的人來說，因為鈣流失比較多，所以是需要注意補鈣的，而補鈣最好的辦法就是多喝牛奶了，因為牛奶中的鈣質是很容易被吸收的，當然，如果缺鈣嚴重的話，還是直接服用鈣劑吧。
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