最近膝蓋受傷了，在家養傷。其實不嚴重，當時上籃落地時就感覺不太對，結果腳一著地，膝蓋立馬就不舒服了。萬幸的是不嚴重，當時還能行走。不過第二天就不能行走了，膝蓋周圍都腫了起來，非常影響工作跟生活。
一提到“致命”傷病，多數人首先會想到膝傷。它能在不經意間，就給球員的籃球生涯重重打擊。羅斯、羅伊、大姚...這太特麼恐怖了。
你肯定會想過通過鍛鍊，來強化自己的膝蓋附近的肌肉群。
你肯定會想打球之前要充分熱身，給膝蓋潤滑了再去打球。
但真的，別等到膝蓋隱隱作痛了，才想要去鍛鍊它、去重視它。別以為年輕就是揮霍身體的資本，傷病和年齡無關。江湖上這樣的例子太多了。去鍛鍊+戴護具，一方面，在沒打球的時候，就重視鍛鍊，另一方面，在打球的時候戴上護膝，這樣的方式確實能夠給你的膝蓋最大的保護。
為什麼要戴護膝？
觸不及防的挫傷，太讓人頭疼了。多數膝傷是由於關節過度扭曲造成的，而一款好的護膝，最起碼的功能就是“制動”，給膝蓋外在的保護。
護膝能固定膝蓋附近肌肉，讓膝蓋不輕易過度彎曲
打球的時候，做變向、起跳或者落地，不只是腳踝在承受壓力，膝蓋也是。這款護膝，支撐性能很強，帶有4跟彈簧，可以有效穩定髕骨， 減少錯位的幾率。
護膝能有效緩震，給你的每次落地以最大的緩衝。
說到緩震，我們首先會想到鞋子，光腳打球跟穿鞋打球的區別，對膝蓋的衝擊，我們應該都很清楚了。同理，護具對膝蓋處的緩震是最起碼的功能，可以有效減緩衝擊力。
護膝也具有有雙防滑硅膠條，你不必擔心脫落的尷尬
戴護膝，最怕跑著跑著鬆垮、滑落，這樣會極大影響發揮。試想一下，你在球場上跑著跑著，護膝就掉了...這尷尬連旁邊的女朋友都不忍直視。雙防滑硅膠條就不一樣，它可以有效防止運動下滑。
護膝一般有可調節的魔術綁帶，要送要緊都隨你。
可調節綁帶，適合各類球員身材，不論腿粗還是腿細，都能輕鬆駕馭。喜歡送一點的呢，還是喜歡緊一些的呢？全憑你喜好。
關於護具，之前一直認為戴護膝是在裝X，這類觀點是錯誤的。有句話是這樣調侃的：沒有職業的命，卻得了職業的病。這太糟糕了，希望大家在鍛鍊之餘，好好保護自己，畢竟不為什麼，身體是自己的，熱愛是自己的，我們每個人都只是想多打幾年球而已。
好了，今天的分享就到這。歡迎留言交流~
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