在寶寶成長的過程中，經常會遇到便秘腹瀉等腸道問題，一些兒科醫生會推薦益生菌來輔助治療，但是，部分媽媽在給寶寶使用益生菌的過程中，還是存在著一些疑惑，市面賣的益生菌有那麼多種，到底才是哪種最適合寶寶的呢？企業宣傳的幾十億活菌是不是真的呢？
本期測評依然是用數據來說話，看看哪些產品真的適合寶寶！
益生菌什麼？
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
國家食藥監局2005年發佈的《益生菌類保健食品申報與評審規定（試行）》中明確規定：
活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少於100萬CFU / mL（g）
也就是說，益生菌必須是活菌且達到一定的數量才有用。
寶寶什麼時候需要補充益生菌？
健康的寶寶不需要補充益生菌！如有以下症狀 ，適量服用可能改善：
測評標準
1.看清菌種、菌株號。
2.看配料表。
3.看菌活總數，一般情況下越多越好。
菌株是否符合國家要求？
根據國家衛生計生委發佈的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》，要求添加的益生菌要精準到菌株而不是菌種。
有些菌種雖然已經在國外原產地獲得批准，但對中國的寶寶不一定安全，可能存在不良反應，因此，未經過國家衛計委批准的產品，就是不合格產品。以下產品我們不推薦。
Xature's Way嬰幼兒清火益生菌粉
不安全菌種：唾液乳桿菌亞種Ls33
Xife space 抗過敏兒童益生菌6個月-3歲
不安全菌種：乾酪乳桿菌、雙裂雙歧桿菌
XptiBac probiotics嬰幼兒益生菌
不安全菌種：嗜酸乳桿菌Rose11-52、嬰兒雙歧桿菌Rose1-33、兩歧雙歧桿菌Rose1-71
注意：
0-3歲寶寶挑選益生菌一定要參考以上有具體菌株號的，比如，發酵乳桿菌CECT6716這種。發酵乳桿菌是菌種，CECT6716就是菌株號，如果只有菌種，是不可以的！
而3歲＋則符合我國《可用於食品的菌種》名單要求即可。
所以，選益生菌，一定要認清菌種和菌株號。一些海淘產品，菌種及菌株號不在上述兩個名單內的，不建議選購。
是否含添加劑？
儘量不要選擇產品配料中含有糖、人工香精、色素、防腐劑等對寶寶健康不利的產品。
對乳製品過敏的寶寶不要選擇含乳製品的益生菌粉。以下產品我們不推薦。
康恩B兒童益生菌
不推薦理由：不但沒有明確標明菌株，而且還添加了二氧化硅、菊粉等不能用於生產嬰幼兒食品的添加劑。
Radiance高端液態益生菌滴劑
不推薦理由：根據國家衛計委《益生菌類保健食品評審規定》第十條規定：不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品。因為液態益生菌產品中的活菌更容易死亡。所以，這款產品也被PASS啦！
活菌總數檢測
實際活菌數量還會受到以下因素的影響，例如生產工藝，包裝、配料成分、儲藏時間和溫度都會影響其活菌數量的穩定性。
從產品包裝上來看，均標稱其有多達幾十億的活菌。那麼，真的有幾十億活菌進入人體嗎？
在活菌總數檢測中，我們發現部分產品實際值並未達到標稱，以下產品我們不推薦。
T年時光
W娃
京E
J中
J寶康
漢臣S
貝蜜E
Xature's Way
推薦產品
以下是我們推薦的益生菌產品，適用年齡以及適用症狀。寶媽寶爸們可以參考以下，如果沒有你要的品牌，也可以給我們留言。
康萃樂LGG益生菌粉
適用年齡：3歲+
適用症狀：溼疹、過敏。
合生元益生菌沖劑
適用年齡：3歲+
適用症狀：免疫力差、便秘、腹瀉、消化不良
培氏益生菌固體飲料
適用年齡：3歲+
適用症狀：腹瀉、不消化、便秘、免疫力差
兒歌 益生菌固體飲料
適用年齡：3歲+
適用症狀：腹瀉、不消化、便秘、免疫力差
樂佳善優益生菌
適用年齡：3歲+
適用症狀：過敏、消化不良、便秘、腹瀉、溼疹、免疫力差
putactive BB-12益生菌粉
適用年齡：0歲+
適用症狀：過敏
君樂寶樂暢365益生菌粉
適用年齡：0歲+
適用症狀：過敏
紐曼斯益生菌粉劑
適用年齡：0歲+
適用症狀：過敏、溼疹、便秘、消化不良、免疫力差、腹瀉
智靈通迪兒益生菌
適用年齡：0歲+
適用症狀：過敏
益生菌飲用貼士
1.儘量選擇含有益生元的產品
益生元是益生菌的“食物”，有足夠的益生元，益生菌就有足夠的能量生長繁殖，發揮作用。常見的益生元有低聚果糖、低聚麥芽糖等。
2.使用37℃左右的溫水沖服
因為益生菌遇到高溫就容易失活，因此不能用熱水衝調或加熱。
3.包裝開封后請儘快服用
益生菌屬於厭氧菌，最好隨吃隨衝，減少益生菌在空氣中暴露的時間，以免益生菌變成死菌而失效。
4.飯後20分鐘後服用
此時胃酸濃度較低，有利於益生菌活著進入腸道。
益生菌作為一種健康類食品，並不能包治百病，請在醫師建議後使用。
6.益生菌與抗生素的服用間隔時間需不短於3小時服用抗生素期間，益生菌與抗生素的服用間隔時間需不短於3小時。
7.酸奶乳酸菌家長謹慎選擇
市面上有很多的酸奶或者乳酸菌飲料雖然也含有豐富的益生菌，但由於它們的含糖量較高，家長在選擇這類產品的時候還是謹慎為好。
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