讓孩子建立自信有五大通道，分別是身體外表、運動能力、行為表現、學習成績和社會性接納。 身體外表和運動能力就不多說了，本文，我們來說說行為表現、學習成績和社會性接納對孩子自信方面的影響。
行為表現包含的內容有很多，大到孩子的興趣特長，小到孩子每一個行為習慣，都會對孩子的自信產生影響。
一方面，行為表現本身的優劣會影響人的自我評價，同時，他人對自己行為表現的評價和反饋也是發展自信心的重要手段。孩子的自我評價主要依賴於成人的評價，尤其是孩子心目中有威信的老師和父母，他們的一言一行往往是孩子評價自己的尺度。
比如三年級的小澤，小傢伙長得眉清目秀，帥氣極了。初次去學校，他害羞地拉著媽媽的手，給人感覺有點像小姑娘。小澤媽媽說，孩子哪都好，就是不太自信，緊張起來連話都說不清楚，總是“然後……然後……”聽得人乾著急，可他就是說不出個所以然來。以前學校的老師看到他的這種情況，怕耽誤其他同學的上課時間，乾脆就不再提問他了。
換了一所新小學，小澤還真如他媽媽所說，從不和老師互動，在課下和同伴們玩耍時，稍微受點委屈就偷著抹眼淚。一舉一動，真就缺了點小男子漢的味道。經過和小澤媽媽的進一步溝通，發現小澤媽媽的性格有些強勢，對孩子要求比較高。小澤還有個哥哥，她也沒少拿這小哥倆比較。所以，原本性格柔弱的小澤被越比越弱，越比越沒自信。其實小澤不是媽媽說的膽小和怯懦，只是受到父母負面評價的影響，對自我的評價太差了。小澤需要的，是他人的關注和鼓勵。
為了保證小澤能跟上課程進度，老師只能在課下給小澤“開小灶”。在補習的過程中，老師發現，雖然小澤上課時不願跟老師有正面的連接，但老師講的內容他可一點都沒落下。老師藉助跟他私下連接的機會，不斷鼓勵他，給予他肯定。以前從未受到過如此多關注的小澤，慢慢打開了心扉。在課堂上，老師一個眼神示意，他就能舉起手回答問題了。不論講什麼，講得對或錯，講得多與少，老師都會給他很大的鼓勵。有了成就感的小澤也在不斷改變著，現在甚至能充當老師的課堂小助手，站在講臺上和大家分享了。
像小澤這樣曾經不自信的孩子，還有很多很多。很大程度都是因為父母望子成龍心切，過於重視孩子的智力培養，當孩子沒有達到自己的期望時，心急如焚地責怪、批評孩子。孩子的心靈空間被種種壓力侵佔，變得越來越不自信，精神力越來越差，智育自然也得不到很好的發展，如此就把孩子的教育推向了一個惡性循環當中。所以，父母對孩子行為表現的評價非常重要，適當地給予他們肯定和鼓勵，孩子才會認可自己的行為表現，獲得自信。
而與其他幾大通道相比，學習成績並不是最容易改善的，可卻有無數家長在這個通道中苦苦糾結。其實說到學習，哪個孩子不想有好成績？哪個孩子不希望被老師、家長稱讚和表揚？我們常看到這樣的現象：成績好的孩子學習越來越得心應手，成績也越來越好；而成績不好的孩子則學得越來越吃力，成績也變得越來越不好。對成績不好的孩子來說，表揚、獎勵似乎與他們無關，理想與目標更是等於零，現實慘淡無光，未來更是遙不可及。他們能不茫然嗎？還能自信嗎？在這種狀態下，他們的學習態度是得過且過，被動、消極，甚至還有牴觸和抗拒。所以，家長們越是把學習成績當抓手，孩子越沒有自信，越是看不到效果。
每個孩子都是有個體差異的，不同孩子要區別對待。任何教育方式都不能“一刀切”和“齊步走”，看到別人的孩子“跑”得快，就恨不得自己的孩子能“飛”起來，許許多多的課外補課現象，也正是家長們急於求成的心理造成的。
在學習上，我主張根據孩子的能力進行差異化教育，使每個孩子在原有的基礎上都有進步，使每個孩子都有成功的機會。對能力較弱的孩子來說，在簡單的問題上獲得成功，他才會有向新問題衝擊的信心。家長和老師們放下壓力，放下埋怨，才有利於孩子自信心的逐步建立。
所以，你會發現，無論是從身體外表、運動能力、行為表現，還是學習成績上入手提升孩子的自我評價，它們都有一個共同的、最核心的目的，就是獲得社會性接納。自信，在字面意思上是相信自己，可是它隱含了一個非常重要的概念，那就是自信來源於信自和信他。別人對自己的評價和接納在很大程度上影響了自己對自己的評價。
孩子通常接觸到的社會環境，主要由家庭、學校、朋友圈這幾部分構成，所以父母、老師、同伴對自己的評價非常重要。一份好的評價，能讓孩子在心理上獲得安全感，而安全感是孩子自信的直接來源。
三年級的溟溟，論運動能力，在班裡不是最好的，論學習成績，也只是中下等水平，可他的朋友卻是學校裡最多的。上到六年級，下至一年級，所有孩子都願意和他一起玩。在校園裡，每次看見他，都有幾個孩子屁顛屁顛地跟在他身後，這號召力可是相當強。雖然其他的優勢不太明顯，可溟溟的腦子很靈活，性格也很豪爽，這就是他能吸引一群孩子的原因。
孩子的社會交往有三個層次，
一個是小夥伴願意接納他，認可他；另一個是他能夠和別人一起玩，就是我們通常所說的“合群”；最高層次就是小夥伴們都願意主動找他玩，願意聽從他的指揮，就是我們常說的“孩子頭兒”。溟溟就是在第三層次上的孩子，當其他同伴們用行動或語言證明自己願意跟溟溟做朋友時，無疑是在向溟溟傳遞著“你是一個有價值的人”的信息，感受到被肯定和接納的溟溟自信感倍增。可是，作為孩子成長支持系統中的一部分，有些家長對孩子卻並沒有做到足夠的接納，甚至連最基本的尊重都沒做到。“你怎麼這麼笨”“我就知道你不行”“你看看人家的孩子”……連爸爸媽媽都不尊重孩子，孩子還會有自尊嗎？如果孩子沒有自尊，其他的孩子又怎麼會尊重他？如果別的孩子不尊重他，他哪裡來的自信？
在學校，有的孩子很有自己的個性和想法，這是非常寶貴的品質。有的學校卻給這樣的孩子貼上“調皮搗蛋”的標籤，老師為了快速把他們限制在規則和秩序當中，有意無意地訓斥和責備，讓孩子感覺不被老師和群體接納，當然就沒有了自信。
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