女性朋友最害怕的就是發胖和衰老，可是到了一定的年齡即使極力的控制飲食，身體還是會慢慢的發福，為什麼女人到了中年，不吃也容易發胖?又該
如何解決和應對呢？
隨著年齡的增長，尤其是步入中年後，女性的肌肉含量逐漸減少，基礎代謝水平降低，熱量消耗減少，如果沒有相應減少食物的攝入量，或者增加體能活動，就很容易因為熱量過剩而發胖。
更關鍵的一點在於，女性到了中年時期，卵巢功能開始逐漸出現衰退，雌激素和孕酮分泌減少，這兩種激素的缺乏，往往會造成糖脂代謝異常，出現糖類代謝紊亂、脂肪分解減少、食慾亢進等，加速腹部脂肪的囤積尤為明顯。
研究發現，雌激素對於造成女性肥胖起主導作用。雌激素能協同增強脂肪組織基因，增加臀股間皮下脂肪組織質量，減少育齡期女性的中心脂肪組織質量，從而對心血管代謝起保護作用。簡單來說，雌激素處於一個相對正常的水平，可以減少女性出現肥胖症的幾率，尤其是腹型肥胖的幾率。
但是雌激素減少，激素水平的紊亂並非主要是因為年齡的增長，現代快速生活，讓許多年輕女性有了早衰的煩惱，
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文字 | 程氏針灸
圖片 | 來自網絡
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