野生菌中的大王子,牛肝菌真好吃

雲南被稱為野生菌王國,雲南擁有野生菌近900種,佔中國野生菌種類的三分之二。在雲南眾多的野生菌中,就其口感、營養價值而言,虎掌菌被稱為野生菌之王,雞樅菌被稱為野生菌之王后,而牛肝菌就是野生菌中的大王子。牛肝菌種類很多,在中國發現的至少有26個品種,而云南就有多達22個品種,而其中至少有11個品種是雲南所獨有的,因此人們常說牛肝菌是雲南的一大特產,其主要產地在雲南。人們喜愛和常見的牛肝菌約有14個品種,主要有白、黃、黑牛肝菌,各種牛肝菌口感、味道各不相同。

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牛肝菌是一種大家非常喜愛的野生山珍食材。牛肝菌含有人體所必需的8種氨基酸以及豐富的維生素、脂肪、蛋白質、礦物質、碳水化合物,是一種頗受歡迎、營養豐富的食材,主要有清熱解煩、追風散寒、舒筋和血、養血和中、補虛提神等功效,對婦女白帶症及不孕症也有一定的效果,對於腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐等症狀都有很好的治療功效。

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大多數的牛肝菌都是無毒的,但有少部分牛肝菌有毒,中毒者或嘔吐腹瀉,或產生幻覺,看到小人在跳舞等。因此,在購買牛肝菌時,要向賣菌的人問清菌子的名字,儘量買熟悉的白、黃、黑牛肝菌。在烹製時,要炒透煮熟,不能炒糊;儘量每次只吃一種菌,不要幾種菌混吃;另外,烹製牛肝菌時,要多放大蒜,以降低風險。

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牛肝菌的做法很多,蒸、溜、炒、煮、涼拌均可,做出來的菜都滑爽、香甜可口。白牛肝菌,別名又稱為大腳菇、白牛頭、黃喬巴、炒菌等,它的實體為肉質,傘蓋褐色,單朵牛肝菌直徑可達25釐米,重達1公斤,菌蓋厚且下面有許多海綿狀小孔,類似於牛肝。黃牛肝菌,牛肝菌的一種,現已廣泛食用,具有清熱解煩、養血和中、助消化等藥效,黃牛肝菌的做法也很多,可以幹炒、滾湯、生炸等。黑牛肝菌,外邊和菌肉都是黑色的,但卻味道卻很鮮美,是最香的牛肝菌之一。

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牛肝菌的常見菜品有爆炒牛肝菌(主要材料:牛肝菌、乾紅辣椒或青椒、大蒜、熟豬油、鹽、勾芡材料等),油泡牛肝菌(主要材料:牛肝菌、辣椒、花椒、香油、鹽、大蒜等),幹椒黃牛肝菌(主要材料:黃牛肝菌、花生油、鹽、味精、幹辣椒、蒜),燒牛肝菌(主要材料:白牛肝菌、柿子椒、豬裡脊肉、圓白菜、幹辣椒、雞蛋清、大蒜、鹽等)。

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