「營養輔食」手殘媽咪的福音,超簡單的番茄鱈魚面


手殘不擔心,輔食菜鳥進階之路,攻略在手,輔食我“不怕不怕啦”。 番茄鱈魚面——搭配了鱈魚,能促進寶寶的視力和大腦發育。 加入番茄,微酸的口感瞬間就把寶寶胃口吊起來!麵條是最最偷懶的輔食做法中的一種,有面有菜有肉,營養還一點不差!

先將番茄去皮~

番茄切丁

小白菜焯水剁末

鱈魚切丁

熱鍋,倒入核桃油

番茄炒軟成泥

加入開水,煮至沸騰

加入麵條,攪拌,並逐次加入鱈魚丁、白菜

出鍋啦

加入丟丟的醬油調味

完成,美滋滋~!


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