體檢發現脂肪肝嚴重嗎？超市買兩種食物煮著吃，消除脂肪肝很簡單
32歲的吳楠今年春天參加了公司組織的體檢，體檢結果她有輕度的脂肪肝，有點出乎她的意料。吳楠已經去年十月份剛剛生完二胎，為了恢復身材一直在努力剋制自己，沒想到還是有脂肪肝。
原本吳楠覺得脂肪肝不痛不癢，也沒有特別在意，後來無意中她看到了一篇關於脂肪肝的文章，這才開始重視脂肪肝。脂肪肝對人們的健康有很大的影響，只是因為肝臟不會“喊疼”，所以看起來脂肪肝好像沒有什麼危害。高血糖、高血脂、糖尿病、心腦血管疾病等都和脂肪肝有很大的關係。臨床數據表明，脂肪肝患者步入中老年齡段後，發生這些疾病的概率更高。
男性患上脂肪肝的幾率比女性要高，剛開始脂肪肝的症狀不明顯，大多數人偶爾體檢做B超時偶然間發現自己有脂肪肝。很多人不重視，生活中依然我行我素，導致肝臟的炎症越來越重。這個時候脂肪肝就會出現症狀，比如乏力、胃口差不想吃東西，右上腹不舒服等等。嚴重的脂肪肝甚至會導致肝硬化和肝癌。
脂肪肝能夠治癒，輕度的脂肪肝患者自己注意飲食和運動，不用看醫生也能自己消除脂肪肝。
體檢發現脂肪肝嚴重嗎？超市買兩種食物煮著吃，消除脂肪肝很簡單
脂肪肝，從名字上就可以看出來這是肝臟的脂肪太多了，所以消除脂肪肝就要加快脂肪的代謝，減輕肝臟的代謝負擔。生活中有2種常見的食物可以幫助肝臟代謝和解毒，經常煮著喝可以保護肝臟，幫助消除脂肪肝。
葛根和枸杞都有養肝補肝的作用，葛根含有大量的黃酮類物質，能降低脂肪在肝臟的堆積速度，提高肝臟的再生能力，利於肝臟修復受損的細胞。
準備葛根、枸杞各20克，蕎麥15克，大豆10克，放到一起加清水煮，熬到只剩三分之一的水即可。
分享到:
閱讀更多 肝資訊 的文章
