在備孕期間，有些人拼了命，想懷上寶寶，卻總是懷不上，其實並不是女人有問題，而是由於雙方壓力太大，而導致難以受孕。這是因為備孕期間如果壓力過大的話，一方面會影響男人的精子質量，另一方面會造成女人的排卵出現障礙問題。在備孕期間，壓力過大難懷孕？如何消除壓力，讓女人輕鬆受孕？
備孕壓力大、難受孕？試試這3招，讓你輕鬆“好孕”：
1、從生活中發洩壓力
當備孕期間，夫妻雙方都有壓力時，一定不要壓抑著，要儘快發洩出來，杜絕出現抑鬱問題。發洩壓力，可以和朋友聚聚餐，吃吃飯，緩解一下緊張的情緒。或者是可以夫妻雙方一塊兒出去旅遊，徹底放鬆一下身心。或者是夫妻雙方多進行交流，將這些壓力盡快釋放出去。
2、在工作上找樂趣
其實，如果備孕時期有壓力時，可以將這些壓力釋放到工作中。在工作中儘量尋找樂趣，不僅能讓你的工作效率大大提高，還能有效分散你的注意力，不要使注意力都集中在不孕這件事上。積極面對工作，尋找到工作的樂趣時，不僅能使你的工作更上一層樓，還可能會使你輕鬆好孕。
3、騰出時間休息
雖然是讓你在工作中尋找樂趣，但並不是讓你把所有的精力都放在工作中，適當的騰出一些時間是遊戲，讓自己的身體處於一個更好的狀態。這樣在備孕期間才會更利於懷孕。
其實想要輕鬆好孕，不僅要有一個好的身體，更要有一個好的心態。在備孕期間，一定不要讓自己的壓力過大，儘量舒緩一下自己的心情，有很多人就是因為壓力過大而導致遲遲懷不上孩子。所以在抓住自己排卵日的同時，放鬆一下心情，夫妻雙方儘量配合一下，就能讓你離“懷孕”更近一步。
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