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對於中國球迷來說，在觀看世界盃比賽的同時，內心一定也會產生疑問，為什麼看中超等國內足球比賽時，球員的動作好像是慢鏡頭重放？
還能為什麼？慢唄！
如果球員的跑動速度快，到位快，跑動的距離自然也長，慢吞吞的跑位怎麼會有快節奏的攻防轉換？！
（難怪踢不進世界盃）
足球本就是一項跑動極為頻繁的運動，跑動是一支球隊取得好成績的根本，因為跑動才能創造空當，有空當就有傳球方向。
如果只是寄望於靜態拿球，在世界盃這樣對抗激烈的比賽中是沒有立足之地的。
據統計，在英超聯賽中，球員每個賽季的平均跑動距離約為643公里，而其中還有大約10%的距離是在衝刺的情況下完成的。
世界盃比賽，運動員活動距離為9000~14000米，其中衝刺跑150次，衝刺距離2500米以上，50%技術動作在高速對抗中完成。
其中，那些活躍在右側的中場球員壓力更大，每場比賽需要加速近150次。若除去守門員，中後衛則是足球場上最“輕鬆”的人，但他們每場的跑動距離也超過了10公里。
提到貝克漢姆，球迷的第一反應肯定是他那標誌性的“貝氏弧線”，以及帥死人不償命的臉龐。可你不知道的是，在2001年世界盃預選賽英格蘭對陣希臘的比賽中，貝克漢姆全場跑動距離達到驚人的16100米，創造了足壇單場跑動紀錄，至今這一紀錄無人能破。
一項研究結果顯示，隨著現代足球不斷朝身體化的趨勢發展，球員們喘息、調整的機會越來越少。過去三年內，足球運動員的衝刺次數翻了一倍，而跑動的距離也多了40%。
事實上，頂級的球員基本上可以做到整場比賽都在持續的跑動狀態下進行，因為這關係一支球隊在整場比賽中傳控球方面是否具有優勢。
足球作為一項非常依靠身體的競技運動，體力是一切的基礎，跑動意識是比賽的關鍵之一。如果每個球員都不惜餘力奔跑，那一場比賽下來會發現會比對方多跑出一個隊員。
如此說來就不難理解，為什麼頂級的球員都是優秀的跑者，殿堂級豪門球隊為何都如此注重體能訓練了。足球運動員在經歷瞭如此多消耗的情況下，還要在場上閱讀比賽情況，可見體能要求有多重要。
作為一名足球愛好者，平日裡約上三五球友踢上一場，怎樣能在業餘球場脫穎而出呢？不妨增加一下自己的體能吧。
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