【跑步的腳跟】專注於馬拉松，超長距離耐力跑和越野跑 | More Than Running。歡迎跑者交流分享跑步故事。
我老家在四川，離成都不遠，相距約60公里，雖然離開老家在外地生活多年，但日常總會惦記家鄉。我有很多認識的跑步朋友在四川成都，大家微信上常有交流跑步，討論如何訓練馬拉松等。
最近成都比較“熱”，不是因為夏天氣溫熱，而是最近連續下雨，還是連續大下雨，新聞“熱”度有點高漲，我其他地區的朋友也在調侃四川的大雨。成都跑步的兄弟轉發來本週三（7月11日）大雨時，市區九眼橋府南河的河水翻岸的視頻，我第一感覺就是法海與白娘子在鬥法，水漫金山。不過成都遠在西蜀，歷來的天府之國，那裡也不是法海地盤呀，汗~。
下圖是成都地區近一個月的天氣預報，只有一個類型，每天都是下雨，區別只是大小，小雨的天數只有6天，其他時間都是陣雨，或中雨。奇怪了，這天上哪來這麼多水，連著一個月都下不完呢。
微信上詢問成都跑步的兄弟這些天下雨怎麼訓練，回：“先不聊了，現在雨停了，我趕緊去跑會兒”。跑步的這位兄弟18:50趁雨停間隙，在成都人民南路三段，四川大學一操場跑了不到20分鐘，幹掉了4.7KM，20:50等到雨再停止，趕緊又出去跑步，精神可贊！他現在的訓練計劃是一週跑六休一，每天約10KM，週末長距離20KM。這些天的訓練計劃看來都得跟著天氣來轉，雨停就急忙抓住時間出去跑一圈，下大了馬上貓回家。不知道其他眾多的成都跑友這些天怎麼訓練跑步，未來這一個月的天氣預報都是下雨你們都知道嗎？咋整呢？
每次下雨，看到路上騎車的，走路的，大家都繃緊了弦，慌里慌張、忙亂的很，總擔心有人會不小心相互撞到。騎車的人披著雨披，雨水擋視線，雨披兜風，在風雨中很不容易操作，總替他們捏一把汗，反正都淋雨了，還不如穩下來，慢慢騎。
下雨時，如果在外面路跑，把自己投入以上慌亂的環境，總有隱隱不安定因素。公共操場為了保護草坪和塑膠跑道，也為了健身者的安全，雨天一般都是關閉的，下雨要跑步只好在小區或外面路跑。雨天戶外運動有一定危險性，打雷肯定該安分，待在屋子裡，大雨往往伴隨著大風，會刮很多雜物到路面，踩著了，擋著了，都有絆倒的危險。此外，行人這時候都比較著急，要注意提前避讓。
想起那句話：惡劣天氣堅持跑步的人，對跑步才是真愛！連續天天下雨一個月，能克服困難，堅持跑步的兄弟姐妹們，你們肯定是真正的跑者，加油！
現在想想這期間的上海（我現居地）還是不錯的，未來一周天氣預報均是晴天，氣溫也不算高，僅在26度~33度間，早晚都可以比較舒適的跑步訓練，就是中午時間段，也不算高熱，連國家最低級別的高溫預警等級（連續三日最高氣溫35度以上）都沒有達到。
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