作為女人，世界上最幸福的事情就是當媽媽了，當你懷胎十月生下寶寶後，那一刻就認定自己是世界上最幸福的女人，但是女人在生完孩子，哺乳孩子期間，總是發現自己脫髮嚴重，有的時候洗頭髮一抓一大把，特別心疼。
醫生指出，產婦在生產完後，由於雌性激素開始減少，新的頭髮又不能快速長出來，所以容易脫髮，而且生完孩子後，情緒會比較緊張，壓力也會增大，精神壓力過大也會導致脫髮，那麼產婦應該吃些什麼來緩解脫髮呢？
1：多吃含碘的食物
例如海帶、紫菜、等含碘量高的食物，不僅能夠改善髮質，還能夠預防脫髮，可以做一些海帶湯或者紫菜湯，營養豐富，味道清淡。
2：多吃能夠補氣血的食物
說到補氣血，當然是紅棗、胡蘿蔔、桂圓、阿膠等，平時可以熬上紅棗桂圓湯，每天食用一兩塊阿膠，對補氣血是很有幫助的。
3：注意合理的飲食，不能挑食，要多吃水果和蔬菜，不吃高油脂的食物，同時還要注意蛋白質的補充，可以吃一些魚肉之類的海鮮。
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