對於糖尿病患者來講控制好血糖是關鍵，不僅可以對疾病的康復起很大作用，同時還可以在很大程度上延緩併發症的發生，那麼，問題來了，在日常生活中該怎麼樣才能控制好血糖呢？
糖尿病的可怕之處在於能夠引起那比較嚴重的併發症。比如引起心血管腦血管和下肢血管的閉塞引起糖尿病腎病失明腳部的壞死截肢等等
血管外科跟糖尿病足有直接的關係，而血液透析和糖尿病腎病有莫大的關係。
很遺憾，目前尚沒有根治糖尿病的辦法，但是糖尿病可以通過多種的治療手段進行控制，因為糖漿的併發症主要來自於血糖控制不好，那麼怎麼去控制主要包含五個方面。
1、糖尿病的患者教育
2、自我監測血糖
藥物治療還需要醫生幫助進行判斷幫助選擇合適的藥物來配比。一般包括各類口服的藥和胰島素，大家也不要懼怕胰島素。胰島素是一個非常有效的藥物，之前有很多患者會提到打了胰島素之後會上癮，時間長了就不管用了，其實是沒有這個道理的。胰島素的發明是糖尿病治療當中的里程碑事件，給大量的糖尿病患者提供了良好的保障。
運動可以增加機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少體脂含量，增強體力而提高工作能力和生活質量，可以選擇散步快走跑步或者游泳等等各種類型的方式。
營養均衡
不同的食物種類所含的營養成分不同，若想營養均衡，在飲食方面儘可能的多樣化，來滿足身體的能量供需。所以對於糖尿病的患者來說，食物方面要保證營養的均衡，每天至少要吃六種以上蔬菜水果，同時要多粗糧，少吃精加工食物。
控制脂肪含量高的食物
脂肪對於人體來說是必需的能量，但過多的脂肪攝入對於糖尿病患者來說卻是一種負擔。
調查顯示，糖尿病患者人群多是中老年人，他們的身體新陳代謝已經逐漸降低，而過多的脂肪無法代謝，堆積在體內就容易引發糖尿病。
粗細搭配
現在市面上一些食物都是通過精細加工，來滿足人們口味的多樣化，但同時也意味著不利於身體的健康。
粗糧不僅可以給我們腸道進行清潔促進身體的新陳代謝，還可以帶走身體多餘的脂肪，這些都是精加工食物不可替代的。
戒菸戒酒
大多數中年男性都有抽菸喝酒的習慣，吸菸對於身體的傷害可以說三歲小孩都知道，而喝酒傷胃，這些對於身體健康的人都有一些損害，更不用說對於糖尿患者的一些傷害了。
閱讀更多 糖尿病學堂 的文章
