在很多人的印象中，有些身材肥胖的人從來不做任何運動，卻擁有超於常人的力氣，這很讓人感到疑惑。難道是天生神力嗎？不太可能，因為這樣的例子太多了。最可能的原因就是，人長胖後力氣也會跟著變大。那麼，這種猜測會是真的嗎？
稱重
我們不妨先來簡單瞭解這個問題的對立問題，即人變瘦後力氣也會跟著變小嗎？在大多數情況下，確實是這樣的。就拿拳擊運動員來說，賽前的急速減脂會造成絕對力量的下降。有研究指出，體重下降3%~6%時，肌肉（實驗部位為大腿肌肉）的力量不會出現明顯變化。當體重下降達到9%時，肌肉（大腿）的爆發力會出現顯著下降。如果這個問題反過來，是否也會成立呢？
賽思
健身教練賽思（Seth）為了鼓勵學員努力減肥（減脂），用了4個月時間把自己吃成一個胖子，最終體重增加了47磅（約23kg）。從賽思的身材來看，他確實長胖了，但是他的力氣是否真的也變大了？這個問題也讓賽思感到好奇。賽思拿來了以前訓練用的啞鈴（25磅），像以前那樣做啞鈴肩上推舉。他清晰地記得，增肥之前他一共可以做10下。不過這次他只做了六七下就已經不行了。
除此之外，賽思還記得自己在增肥前還能做出一個類似三點倒立的動作。4個月前的場景正如下圖那樣：
4個月前
增肥後的賽思決定再次嘗試這個動作，不過當時情況是這樣的：
如今
賽思說道：“我感覺自己已經快要喪失運動能力了。那些科學家說，體重越大，可以舉起的重量就越大。但是我感覺現在的自己要比增肥以前更差勁。”其實，賽思的這些身體變化只是表面現象，並沒有反映出問題的本質所在。“力氣變大”更多是指絕對力量的變大，而不是指耐力和相對力量。例如，賽思用相同重量的啞鈴做肩上推舉時，數量減少的原因很可能是因為身材變胖以及連續多日缺少鍛鍊，肌肉耐力和心肺能力出現些許下降。並不能歸因為力氣變小。另外，為什麼賽思長胖後根本就做不了三點倒立呢？這個問題就更簡單了。長胖後體重變大了，想要做出三點倒立需要花費的力氣也會水漲船高。如果增加的是瘦體重，那還很難說。但是增加的體重大部分是脂肪（當然還有水），身體的靈活性是會呈下降趨勢的。就像很多胖子做不了引體向上並不是因為他們沒力氣，很可能是因為他們自己太重了。
身大力不虧
這個案例告訴大家，如果僅想通過把自己吃胖，來達到增大力氣的話，那將會面臨身體靈活性和相對力量下降的問題，並且絕對力量增加的幅度也不是很明顯。綜合下來，想要追求力量的提升，同時做到吃和練得到的結果才是令人滿意的。要不然，另一個新的開始就是減脂。
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