中國最新流行病學調查顯示：我國糖尿病發病率已經達到11.6%，大約有1.14億糖尿病患者。
除了這些已經確診為糖尿病的患者以外，還有許多耐糖量異常的人群，他們發生糖尿病的風險極高，隨時有可能列入糖尿病病人的“正式編制”…
該如何更好的控制血糖？
專家推薦三個方法！
1.按壓地機穴輔助控糖
臨床上發現，地機穴與糖尿病有一定的關係。按壓地機穴有明顯疼痛時，需警惕糖尿病。
4類糖尿病高危人群要注意關注地機穴：有遺傳因素、肥胖、飲食肥甘厚膩、壓力大。
地機穴在臨床上不只有診斷的作用，還有治療的作用。
☑按揉地機穴輔助控糖
糖尿病患者往往表現出脾虛的症狀，不愛吃飯、噁心、肚子滿，刺激地機穴能夠健脾益氣，緩解糖尿病的症狀。
按揉方法：用拇指沿著脛骨內側緣往下推，也可以用足蹬的方式，每次推按2分鐘，建議每天推按2-3次。
2.橫推胰區輔助控糖
橫推胰區可以刺激梁門穴和中脘穴，起到健脾益氣的作用。
右手拉、左手推，一個方向從胰腺的尾推到胰腺的頭，主要是刺激胰腺的體表投影。
建議空腹時做，每日三次，每次2分鐘。
3.推擦湧泉穴輔助控糖
中醫認為糖尿病的消渴（指以多飲、多食、多尿、形體消瘦、或尿有甜味的特徵）是因為陰虛，湧泉穴是腎經的起始穴，搓按湧泉穴能夠起到滋陰補陰的作用。
右手擦左腳，用右手小魚際從腳掌胰腺的反射區擦到湧泉穴，每次2分鐘。泡腳後推擦湧泉穴，效果更佳。
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健康之路
《一日三招巧控糖》
播出時間：7月17日 18:12
監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
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