當人們感到壓力時，會不自覺地觸摸頸部、臉部等部位，我們把它叫做安慰行為。當一個人做出這樣的動作，說明他感受到了苦惱、壓力、不適、威脅......內心不安。這是一條非常重要的線索，通過它我們可以發現一個人是否在說謊，或是刻意隱瞞某些事情。
每個人都會自我安慰，特別是在一段令人悲痛或充滿威脅的經歷中。比如，嬰兒會習慣性地吮吸拇指，有些人愛嚼口香糖或咬鉛筆等，其實這就是一種安慰行為，只是他們自身沒有意識到。
安慰行為會洩露很多秘密，會告訴別人你的不自在，或者對別人所做或所說的事情產生了某種消極反應。通常，表現出不適的行為（如身體傾向一側、皺眉或抱緊或手臂交叉）後，大腦就會命令雙手來進行安慰。這時，就會尋找這些行為，以便確定我面前的這個人在想些什麼。
有這樣一個案例，一位審訊人員問一名受審者："您知道希爾曼先生嗎？"他回答說："不知道。"說話的同時，他摸了一下自己的脖子，此時便知道他正在對這個回答進行自我安慰。雖然不知道他是不是在撒謊，但是可以知道，他對這樣的詢問感到緊張了，以至於他要在給出答案後進行自我安慰。安慰行為是調查人員應該關注的重點， 因為它們能夠幫助我們揭穿謊言或找出隱藏的信息。並且發現，與測謊儀相比，安慰行為的意義更大，也更值得信任。它們能幫助我們找出究竟是什麼東西讓一個人感到厭煩或苦惱。
那麼，生活中有哪些常見的安慰行為呢？
1.感到不安、不適、恐懼或憂慮時，人們會用手掩蓋頸窩。
2.摩擦前額通常表明一個人舉棋不定，或者感到某種不適。
3.撫摸頸部通常出現在一個人感到不適或不安全時。
再比如，我們感到有壓力時通常會輕輕按摩一下頸部、摸一摸臉或玩弄一下頭髮。這些動作完全是自發的。我們的大腦發出了信息："現在請安 慰一下我吧。"於是我們的手就會立即採取行動，幫助我們放鬆。有時，我們會擦一下臉頰或用舌頭舔一下嘴唇，或者會鼓起臉頰然後再輕輕地呼一口氣，這些都是安慰反應。如果感到壓力的人是位吸菸者，他抽的煙會更多；如果這個人在嚼口香糖，這一刻就會嚼得更快。所有這些安慰行為都能滿足大腦 的上述要求。
需要回應某些消極刺激物時（一種令人尷尬的境遇或聽到、如一個很難回答的問題、看到或想到什麼壓抑的事情等），我們會觸摸臉、頭、頸、肩、手臂、手 或腿，這些都屬於安慰行為。這些行為並不能幫助我們解決問題，但能幫助我們保持冷靜。一般來說，男性多喜歡觸摸臉部，而女性多喜歡觸摸頸部、衣服、珠寶、 手臂和頭髮。
至於安慰行為，人們各自有各自的愛好，包括嚼口香糖、大量進食、吸菸、搓下巴、撫摸臉部、舔舌頭、把玩一些物品（鋼筆、鉛筆、唇膏或手錶等）、拉頭髮或抓小臂等。有時，安慰動作很細微，如輕輕彈掃衣服或校正領帶的位置等。某個人看起來可能像是在打扮自己，實際上是在平復自己緊張的神經。 這些動作也都是緩解壓力的安慰行為。
愛分享的人，運氣都不會太差...
By：韓旭然
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