一個人學習高質量獨處，是為了能夠更好地接納他人。如蔣勳所言：“孤獨是生命圓滿的開始。”
我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事，只因身邊的人都說那是好的。
對自己的現狀不滿，又無法改變自己的現狀。大多數人都是為這件事而不快樂。其實，不快樂的人往往不是欠缺改變現狀的能力，幾乎都是因為懶，和怕，所以就混和等。
這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。不要參與評論任何人，做到心中有數就可以了。所謂蓋棺定論的道理很簡單，就是有人操之過急。誰也沒有理論依據來介定好人與壞人，說白了就是利益關係的問題。
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