刺梨是薔薇科繅絲花的果實，又叫木梨子，是一種營養豐富的水果，其每100克鮮果中維生素C的含有量為2585毫克，堪稱水果中的“維C之王”。
餘干果又叫牛甘果，是一種營養十分豐富的水果，中國是其其中的一個原產地，因其吃起來“先苦後甜”因此而被人們所熟知，含有豐富的維生素和微量元素，其中維生素C的含量為100克鮮果中有1841毫克，是獼猴桃的2倍還多。
沙棘是一種落葉性灌木，是一種耐旱、抗風沙的植物，中國西北部有大量種植，其果實中含有豐富的營養物質和生物活性物質，其每100克鮮果中維生素C的含有量為1110毫克。
酸棗原產於中國華北地區，枝、葉、話與普通的鮮棗無太大差別，果實成熟後維生素含量為每100克鮮果中650毫克。
獼猴桃也叫奇異果，原產於中國的湖南湘西地區，因獼猴喜歡吃，因此得名獼猴桃，成熟後表面覆蓋濃密絨毛，是一種品質鮮嫩、營養豐富的水果，其每100克鮮果中維生素C的含有量為625毫克。
鮮棗是指沒有經過加工直接從樹上採摘下來的棗果，其每100克鮮果中維生素C的含有量為243毫克。
黑加侖是一種落葉直立灌木，主要生長於溼潤的落葉林、闊葉林中，是一種營養十分豐富的水果，其每100克鮮果中維生素C的含有量為181毫克。
番石榴原產於南美洲，是一種喬木，在我國的華南各地有種植，對溫度和土壤有較高的要求，其果實本身含有豐富的營養成分，每100克鮮果中維生素C的含有量為68毫克。
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