蒲公英，俗名婆婆丁，又名黃花地丁、奶汁草、谷谷丁等，它是“藥食兩用”的植物！
作為食材，蒲公英是大家熟知的一種小野菜，幾乎隨處可見，尤其是在春夏季節，很多人會挖點新鮮的蒲公英來食用，味道鮮美！
作為草藥，蒲公英對人體，有諸多的好處，其中，去火、消炎、護肝、排毒的功效，已經被越來越多人所熟知！
注重養生的人們，將蒲公英炒製成茶，用其泡水喝，對身體有很好的養生之效，尤其是在夏季，喝蒲公英水十分常見！
常喝蒲公英水，身體會越來越好
蒲公英有“天然抗生素”之稱，可以去火消炎，對於改善上火、嗓子發炎等有很好的效果！
蒲公英有“尿床草”之稱，有很好的利尿散結的之效，對於改善尿路感染、尿道炎等有很好的效果！
蒲公英被稱為“排毒草”，有很好去火排毒作用，可以幫助人體祛溼熱，排毒素，促進身體健康。
有人稱蒲公英是“女人的保護傘”，主要是因蒲公英有“散結、消炎”作用，可改善乳腺炎、乳腺增生等疾病，讓女性更加健康！
蒲公英入肝胃二經，可護肝、排肝毒，預防肝損傷，又可清胃熱，治胃痛，改善胃部健康！
所以，經常用蒲公英泡水喝，可以給身體排毒，護肝、養胃、消炎、去火，身體也會越來越好！
蒲公英泡水，好處多，但總有人忘了這6個禁忌
蒲公英雖然是“藥食兩用”的植物，泡水喝，對人體有很多的好處，但是，用蒲公英泡水，也是有一些禁忌，卻總有人忘記了，今天一起來看看吧！
禁忌1：風寒感冒者不喝
蒲公英對熱毒導致的風熱感冒有效，但外感風寒、體寒而造成的感冒、感染，會導致相反的效果，病情可能會更加嚴重。
禁忌2：久病之人不喝
久病之人，身體很虛弱，需要呵護陽氣，而蒲公英是寒性，是能傷陽的，久病的人還是最好不要用的好！
禁忌3：陰寒證者不喝
禁忌4：慢性腸炎者不喝
蒲公英是寒性的食品，同時，食用過多也會造成一定的腹瀉症狀，因此有慢性腸炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能會加重腹瀉症狀，停止食用後，即可緩解。
禁忌5：脾胃虛寒者，不單獨喝
蒲公英性質微寒，脾胃虛寒者最好搭配溫和之物一起泡水喝，如蒲公英、刺玫花、大棗等。
禁忌6：不可過量飲用
很多人，覺得蒲公英泡水好，於是就多喝點，擅自加大用量，覺得這樣效果更佳，殊不知，過猶不及，蒲公英性質寒涼，擅自加大用量，易出現腹痛腹瀉的情況，所以，蒲公英泡水，不可過量飲用！
蒲公英擅配伍，夏季這樣搭配，泡水喝，養生效果加倍
《本草綱目》中記載“蒲公英消利炎腫，善於配伍其效更佳”。
所以，蒲公英是一種常見的草藥，經常與其他草藥搭配在一起，養生效果翻倍！
炎熱的夏季，蒲公英搭配“三花”，降肝火、去胃火、消肺火，清熱解毒，效果更佳！
取蒲公英，菊花，金銀花，桂花，製成金桂菊茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！
三花，即：菊花、金銀花、桂花，搭配在一起，養生效果更佳！
金銀花能清熱解毒，疏熱散邪，涼散風熱，有強力的抗菌作用，常用於癰腫疔瘡、熱毒血痢、咽喉腫痛、口腔潰瘍等，常與菊花搭配！
菊花能清肝火、散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用。
桂花香氣柔和，性質溫和，起到中和寒性之效，並且還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效！
所以，四者搭配在一起，每天泡水喝，養生效果加倍。
夏季，喜歡喝酒者，可以用蒲公英搭配玉蘭根，保護肝臟、預防肝損傷，更健康！
取蒲公英，玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，每次取3-5g，熱水沖泡代茶飲，即可！
蒲公英，入肝經，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，還可預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著，還有助於降肝火!
玉蘭根，可清肝利膽，加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，尤其對酒精性肝損傷效果顯著！
所以，酒後二者搭配，泡上一杯，可保肝、預防肝損傷，是護肝的不錯選擇！
經常抽菸者，可以用蒲公英搭配綠茶，養生效果更佳！
取蒲公英葉、綠茶龍井、桂花，做成蒲公英綠茶包，每日取一包泡水代茶飲。
蒲公英葉，對各種炎症類疾病均有效果，清肝利膽效果尤佳，因吸菸引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。
綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用，可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。
桂花性溫，起到中和調味之效，並且入肺經，可止咳化痰、清腫散瘀。
三者搭配在一起，吸菸者用來作為日常代茶飲，是不錯的選擇！
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