我們都經歷過學生時代，即使已經離開校園多年，卻仍然對初三、高三的昏天黑地的學習經歷記憶猶新，頂著黑眼圈熬夜苦讀只是為了中考、高考取得好成績。
即使進入大學，學習壓力驟減。但每當臨近期末考試，為了考試不掛科，圖書館、宿舍裡也總能發現挑燈夜讀的學生的身影。平時逃課成習慣的同學，也會規規矩矩的看書學習。
無論平時學習情況如何，只要一到考試前夕，考生都會進入“臨時抱佛腳”狀態。或許考生並不認同“臨陣磨槍，不快也光”的道理，但都在大型考試前自動轉換到廢寢忘食的備考模式。姑且不論熬夜備考是否起作用，至少通宵苦讀對身體健康是有害的。
尤其初三、高三學生們，睡眠時間不足加上學習壓力大，身心都可能處於亞健康狀態。而除了作息不規律之外，學生體育鍛煉不足的問題也較為嚴重。
在國內大部分中學裡，初三和高三都默認取消體育課，導致初三高三學生與體育運動絕緣。而十幾歲的中學生少年，正處於生長髮育的關鍵時期，對學生健康的負面影響不言而喻。
最近媒體報道出北大老學霸，王先生今年已82歲高齡，但每週堅持去健身房運動。據王先生透露，在北大學習時就養成習慣，60年來一直都堅持鍛鍊，身體狀況比當年同學都好。他還提到，“年輕人太愛玩手機了，健身不如以前，其實人最寶貴的就是鍛鍊”！
“生命在於運動”這句宣傳語眾所周知，但相當一部分人都沒能做到這一點。根據《中國學生體質監測發展歷程》顯示，國內7歲到19歲學生體質狀態都有所下滑，鍛鍊不夠、睡眠不足、作息不規律等成為威脅學生健康的重要因素。
值得一提的是，除了學生黨之外，上班族熬夜加班、運動不足的情況同樣較為嚴重！
有人說，健康是1，事業、財富、成績、名譽種種都是0，有了前面的1，後面的0才有價值，才越多越好。如果前面的1沒了，後面的0再多也毫無意義。
當前的教育現狀下，存在壓榨學生的休息和鍛鍊時間的現象，這種竭澤而漁的做法並不值得提倡。中考重要，高考重要，但學生的健康更重要！
閱讀更多 武漢學訓寶 的文章
