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1.我們活得累，不外乎對曾經念念不忘，對當下猶豫難訣，對明天憂心忡忡。過去的，好壞都無法更改，有經驗就借鑑，有教訓就汲取，念想過甚、後悔太多沒啥用；現在的，要懂得接受和麵對，只要努力了、堅持了、到位了，其它的就交由外界來評判；未來的，尚沒有來，可以設計和遐想，然過猶不及，不若等待。
2.很多事，不是你想，就能做到的。很多東西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什麼都看得那麼重。人生最怕什麼都想計較，卻又什麼都抓不牢。失去的風景，走散的人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。何必太執著，該來的自然來，會走的留不住。放開執念，隨緣是最好的生活。
3.心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。世間不如意事十之八九，能對你百依百順的人，能讓你如願以償的事都很少。你若非要計較，沒有一個人、一件事能讓你滿意。人活一世，也就求個心的安穩，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。若不是心寬似海，哪有人生的風平浪靜。
4.有些東西，你可以計較，但別過甚，多了會磨損心性，沉重你的步履；有些痛苦，你可以沉浸，但別太久，長了會消減鬥志，迷失你的方向。不屬於你的，不要拒絕放棄，那其實是一種胸襟與氣度；與你有緣的，不要輕易放手，讓自信和堅持成為一種品質和內涵。在意多了，樂趣就少了；看得淡了，一切皆釋然。
5.有時候，你感覺很累，是因為想得太多。多心的人活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結果困在一團亂麻般的情緒中，動彈不得。心簡單，世界就簡單，幸福才會生長；心自由，生活就自由，到哪都有快樂。有時候，與其多心，不如少根筋。沒心沒肺，才能活著不累！
6.生活中出現不順心的事情，不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿於懷、一蹶不振，是福是禍都得面對，是好是壞都會過去。生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。與其揹著包袱彎腰受罪，不如放下包袱享受生活；與其徒勞地抱怨命運不公，還不如淡定從容地笑對人生。
7.願意吃虧的人，終究吃不了虧，吃虧多了，總有厚報；喜愛佔便宜的人，定是佔不了便宜，贏了微利，最後失了大貴。再好的東西，你也不可能長久擁有，不必計一時回贈，莫如常懷憐憫之情，常施援助之愛，得到人心，他物不缺。別以為成敗無因，今天的苦果，是昨天的伏筆；當下的付出，是明日的花開。
8.為人處事靠自己，背後評說由他人。有時我們太在意耳邊的聲音，決策優柔寡斷，行動畏首畏尾，最終累了心靈，困了精神。就算你做得再好，也會有人指指點點；即便你一塌糊塗，亦能聽到讚歌。能夠拯救你的，只能是你自己，不必為了討好這個世界而扭曲了自己。
9.不屬於你的，那就假裝沒看見，然後慢慢地淡漠，你現在不放手，就會漸入往後的苦海；已經過去的，那就試著去遺忘，蜷縮在曾經的陰影中，你就拒絕了明天的陽光；與你無關的，那就擱置在心田外，人生的行囊裝不下多少繁華，別總讓自己負重前行；最該珍惜的，請別隨意的拋棄，包括眼下的時光，身邊的人。
10.無力改變的事情，無需和自己過不去，拿出容忍的雅量，淡看花開花落，笑視雲捲雲舒；能夠改變的，要有勇氣和韌性，成敗的區別往往在於膽識和恆心；不要不屑做小事，小事裡蘊藏著機遇和轉折，一件小事無足輕重，十件小事可以改變命運。不要太熱衷於學識，只有轉化為智慧，才能幫你發現、分辨和解決問題。
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