你家孩子是不是坐不住、愛分心、小動作多、總是粗心大意…
如果孩子有這些表現,很可能是注意力缺失在作祟!
以下我大致分析幾種注意力缺失的行為表現
1、孩子平時做事情不注意細節,粗心大意,馬馬虎虎做完;
2、孩子在做作業時注意力無法長時間集中在學習上甚至是遊戲上;
3、當有時別人和他(她)說話,他(她)常常沒注意聽,同時伴隨玩手指,發呆等動作;
4、當父母或老師佈置一些作業、其他事情時,孩子都無法很好完成;
5、當學校組織一些任務或活動時,孩子常常感到困難,無助等表現;
6、有時孩子經常逃避、厭惡或不願從事較花心思的任務;
7、孩子經常遺失物品,如玩具、家庭作業簿、鉛筆、書 等;
8、當孩子正在做一件事情時,在此過程中較容易被外在刺激轉移注意力;
現在知道哪些行為是孩子注意力缺失表現,那就對症下藥。
其實,注意力不是天生的,它也需要後天的培養。怎樣才能讓孩子變得專注?什麼方法既有趣又有效?
5種方法+5種遊戲
一、定時定量學習
1、定時學習:讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵,並休息5-10分鐘。
2、定量學習:在定時時間內,當孩子能夠做得很好時,可加多一個作業題目的量,同時要求孩子在審題的過程中,自己把題目要求、條件用鉛筆畫出來,以防止走神出錯。
二、鼓勵孩子培養興趣
1、平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
2、當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作芫成。 要知道,孩子沉浸於他的興趣的同時,就是在無意中培養自己的注意力。
三、減少嘮叨和訓斥
1、儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到自己是時間的主人。
2、教孩子學會分配時間,
當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。3、孩子學會自己掌控時間了,就會有成功的感覺,做事會更加自信。
四、大聲朗讀
1、大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間(5-10分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
2、孩子在讀書的過程中,要要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須離度集中,把這種訓練一直堅持下去。
五、—次只做一件事
1、人的注意資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發展過程中,同時進行多件事情,會損害注意力的有效集中。
2、哪怕當孩子玩玩具的時候,也要關掉電視機。
六、5種遊戲
1、智力訓練
1)走迷宮:在地上擺一些想迷宮一樣道具,讓孩子自己走;
2)找圖中所隱藏的動物:使用電腦打印出一些動物圖案,讓孩子找出哪些動物不見;
3)在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西;
4)找相似圖形中的異同(同中找異,異中找同);
5)比較圖的大小長短;
6)記住物品(在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然後合上書讓他報出來)。
2、堆火柴棍
家長把多根火柴棍隨意搭在一起,讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來,力求做到每拿起一根時不觸動其他的火柴棍,數量由少到多加大難度。
3、鐘錶訓練
1)讓孩子拿一塊鐘錶,看它1分鐘的走動,
假如1分鐘內注意力沒離開秒針,就延長觀察的時間到兩三分鐘。2)等到確定了注意力不離開秒針的最長時間後,再按此時間重複三四次,每次間隔時間10-15秒,若能將注意力連續集中5分鐘,就已經是不錯的成績了。
4、指讀數字
1)畫一張有25個小方格的表格,將1-25的數字順序打亂,填在表格裡面,然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,一人指讀一人幫忙計時。
2)可以多製作幾張這樣的訓練表,每天一練。
5、複述數字
1、大人一開始先報簡單的幾位數,
讓孩子複述,大人再不斷地增加一位數,讓孩子複述。每次只增加一位數。比如,大人報"256",孩子 重複一遍,大人再報"2568",孩子再重複,大人再報"25681",孩子再重複,以此類推。堅持每天一練,孩子在不斷複述當中,注意力必須高度集中,從而既鍛鍊了記憶力,又鍛鍊了注意力。
黃爸爸的育兒經,
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