朋友是這樣一個人，別人的一句話，或者親戚的幾句嘮叨，就足以讓他煩憂半天，家裡人的任何不開心，都足以觸動他身上的開關讓他憂傷一陣，這種性格也有好有壞，平時的他道理比誰都懂，事事都想未雨綢繆，但是一遇見了事情，生活就被打亂，情緒就會失控，自己也會陷入自怨自艾的模式，道理什麼的，彷彿看不到，看到的只有自己的可憐，無助，不快樂。
他30年的人生，彷彿是別被生活和環境牽著走的，生活中應該也有這樣的人吧，自詡為生活的受害者，臉上的陰鬱把，他的不開心的機關都放再臉上，別人一眼就看見，一碰就會讓他不開心，還有些人，他的不開心的機關隱藏的很深，在很隱蔽的地方。
我的那個朋友經常不開心，他的生活也經常失控，人生這麼短暫，彷彿只活在被環境和別人操控的生活中。
晚上睡覺的時候說好了，要看幾頁書，煲劇了，沒有看，早上起來說好的去公園跑步，不想起，沒跑，下班路上說好的看一些行業資訊，刷朋友圈，沒看，明日負明日，明日何其多，我們的生活似乎走不出這個怪圈了，一年又一年浪費著光陰，最後你身邊的人有的升職了，有的成功轉行了，有的自己做的風生水起，而你除了讓別人的幾句話就能讓你生氣和發火，把這一切都和你無關，是外界環境和其他人的原因導致的當作藉口之外，繼續自己的失控，別生活牽著走。
那麼帶著這樣思考問題的方式和心智模式，陷入了自憐，無助，無奈，不是我的原因，這個社會不公平，永遠給自己的藉口當中來安慰自己，以此獲得片刻的內心安寧和廉價的快樂中，那麼最後除了沮喪和抱怨，如此反覆，你的生活已經失控，在自我形象和心態以及和別人的交往中變得極為不穩定和善變。
一旦遇到問題，這種受害者的心裡和習慣就會出現，幫助我們短暫的逃離，回到自己認為的美好世界，這種思維模式已經變成了精神鴉片，生活的受害者，隨便誰都可以主宰你的生活，改變你的情緒，主導你的行為。
那麼如何掌握自己的生活呢？
有些成功註定是遙不可及的，但是你的生活成不成功，完全掌握在你自己手裡，生活中你沒有必要得到允許才學習，也不必機會來了才想起要好好把握，生活是你自己的，如果你願意，那麼請現在開始做些什麼。
改變自己的思維方式和心智模式，你身上的情緒開關沒有誰可以輕易觸動，只有你自己能掌握你的生活，雖然很難，要承認自己的堅持了那麼久的錯誤，短暫的拖延可以帶來短暫的舒適，也永遠品嚐不了掌握自己生活的樂趣，但是短暫的壓力，可以換來你一直想要的生活。
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