經過數據的顯示，如今在我國的廣大人群中大概有百分之二十五的人患有腰椎間盤突出，60歲以上的老年人患上這個病高達一半，在往上走70歲的竟然達到百分百。由於腰椎位於身體上的特殊部位，所以當你患上這個病，不僅危害頸椎，還可引發全身的症狀。百分之十五的病人還會出現下肢癱瘓、大小便失禁的症狀。
一：針灸療法
三：中醫外敷療法
腰椎患者的自我保健：
倒退走
腰突患者可以每天進行倒退行走來鍛鍊腰椎，挺胸抬頭，身體站直，倒退走的同時雙手前後大擺，走路步子大一些，每天走個500步就可以。天氣好的時候可以在室外寬闊的地方行走，但是要注意安全。下雨天可以在室內進行。
動作慢
腰椎間盤突出的患者，每天做一些彎腰、手提重物的時候，要注意慢慢來，慢慢彎下腰，提重物的時候儘量選擇雙手去提，使腰椎不會承受那麼大的負重。
合理飲食
腰椎患者，每天飲食適宜清淡為好，不吃油膩、辛辣的食物，這樣會刺激胃腸道，還會造成便秘，如果發生便秘，患者上廁所的時候容易讓腰椎受重力，這樣不利於恢復病情。
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