對於新手父母來說，養育寶寶的每一個階段都是處處挑戰。如到了該添加輔食的時候，會發愁怎麼給寶寶加輔食，怎麼做？吃什麼？甚至怎麼喂、吃多少都沒有概念。不要愁，今天京媽就給初加輔食的家長分享一篇關於輔食入門的文章，教新手爸媽們如何給寶寶添加輔食，如何做果泥和菜泥。
1、米粉
剛開始給寶寶添加輔食，很多家長會選擇米粉，但是有些家長會糾結是買還是自己做？其實，可以買現成的“強化鐵的米粉”。
剛給寶寶添加米粉有兩點建議：一是強化鐵，二是原味。這樣符合寶寶生長髮育要求，及時補鐵，而且是從單種食物開始逐樣添加，也符合添加輔食的原則。
2、菜泥
有些家長會糾結加菜泥的時候是先加根莖類的菜泥還是葉子菜泥？都可以！但需一樣一樣的添加。一般根莖類的不容易導致過敏，也方便操作，所以很多家長會選擇根莖類的菜泥，如冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、土豆、紫薯等。
葉子菜做菜泥，可以先放到開水中煮5分鐘，然後撈出來，用食物研磨器碾成泥直接給寶寶吃；已經添加了西紅柿的寶寶，還可以加點西紅柿（西紅柿先在開水中燙一下去皮）一起碾成混合菜泥，這樣的不僅顏色上容易吸引寶寶，而且混合菜泥的味道也是酸甜的，比較好吃。
但不建議兩點：
1、連續吃寶寶吃很長時間的某一種菜泥，每天都吃那一樣，孩子肯定不愛吃啊，這樣不僅增加寶寶對輔食的反感，而且容易導致營養不良。
2、同時給寶寶添加兩種或者三種食物，一旦發生過敏，就不好區分到底是哪種食物引起的了。
3、果泥
家長自己給寶寶製作果泥，可以先從蘋果、梨開始，這兩種水果一般較少出現過敏。蘋果和香蕉之類的水果可以直接用勺子刮泥餵給寶寶吃，其他不容易操作的水果可以用輔食機或料理機做成果泥給寶寶吃。
提醒三點：
1、有溼疹的孩子，最初添加的水果應避免熱帶水果，以免激發過敏狀態；
2、常溫下的水果不需要加熱吃，不然會導致維生素C的損失；
3、一次果泥做的多，需要包裝好冷藏保存，避免氧化。
給寶寶添加輔食後，有哪些事項需要注意？
1、如果輔食添加的時候，家裡沒有人能為寶寶精心製作輔食，的確可以買瓶裝菜泥和果泥吃，但要記得瓶裝泥要求48個小時吃完。
2、剛開始給寶寶添加輔食時，輔食是在兩頓奶之間，吃的量不要太多，以不影響吃奶量為原則，然後逐漸隨著寶寶長大，逐漸增加輔食的量。
到了一定月齡，給寶寶及時添加輔食很重要，建議新手爸媽們再添加輔食之前，先學習一些添加輔食的常識，等給寶寶添加輔食時，科學的幫助寶寶添加輔食。最後，祝寶寶們都能順利的添加輔食、健康茁壯的成長！
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