榆林市中醫醫院開展「愛眼日」健康義診活動

榆林市中醫醫院開展“愛眼日”健康義診活動

義診現場。

榆林市中醫醫院開展“愛眼日”健康義診活動

榆林市中醫醫院開展“愛眼日”健康義診活動

義診專家為群眾進行免費眼部檢查。

據瞭解,我國是近視高發的國家,近視有明顯低齡化趨勢。據統計,小學生近視率為45%,初中生近視率為63%,高中生的近視率高達81%。如果不能及時得到有效干預,到2020年,我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。

榆林市中醫醫院開展“愛眼日”健康義診活動

發放宣傳資料。

預防近視,全國愛眼日正確愛眼小常識

1、加強體育鍛煉,增強身體素質,堅持戶外活動,增強健康水平。

2、經常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉悅、開朗、樂觀。

3、注意眼部衛生,糾正不良用眼習慣,用眼姿勢要端正,保持適宜距離(1尺),持續用眼1小時候,應稍休息調整眼部的緊張度,看遠處調節視力。

5、堅持做眼保健操,保證充足睡眠。

6、改善營養飲食,增加含維生素A、D、鈣的食膳,忌菸酒等不良習慣。

眼到書本距一尺,胸離書桌拳一隻,眼保健操操經常練,假性近視不難治,四處亂看枉花錢,三指握筆有法規,操作規範要明白,持續讀書有時限。


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