高考剛剛過去，許多父母反映，自己的孩子在備考階段都習慣熬夜加班加點地給自己補習功課，為了第二天的考試時間分秒必爭。但在臻品君看來，這並不值得提倡。
前不久看到一篇報道為《高考前的毛坦廠：學生6點出門夜裡2點睡覺》，被稱為“亞洲最大高考工廠”的毛坦廠中學“全民皆兵”，學生老師家長，全校上下皆舞劍，意在高考。
其中一段話令臻品君印象深刻：
誠然，毛坦廠中學在高考面前，表現出了極為認真面對的態度，這點是非常值得肯定的。
而父母們期望孩子考上好學校而全程陪跑的心情也十分能理解。
但，你有沒有想過，連續七天的通宵達旦，孩子真的吃得消嗎？
面對高考不是所有人都有相同的天賦，很多人真的是記憶力很好。
但是撇開這些硬性條件，做好戰略佈局宏觀統籌，你同樣可以笑對高考。一味加大時間投入除了會讓你更加厭惡高考以外，對你做題拿分沒有任何質的提高。
凌晨兩三點不睡覺，不應該是你努力的表現，零碎時間的拼湊利用不會給你帶來意想不到的結果，高考對死磕不感冒。
當前任務的緊迫往往讓很多人選擇通過投放更多的時間來緩解，然而時間的長短和效率往往是不掛鉤的。
實際上，時間的過度投入只不過是很多人獲得心理上的安慰的一個手段：與其手足無措又坐立不安，不如就加大時間投入企圖增大問題能夠解決的概率。
出來工作以後，才發現身邊的人加班一個比一個拼命。有時候大早上起來刷朋友圈，這個加班到一點，那個加班到三點，甚至還有人直接加班到天亮。
天道不一定酬勤
朋友Z創業初期，有人送了他一幅字畫，寫著四個大字“天道酬勤”，讓Z可以掛在辦公室，但Z卻拒絕了，甚至將字退了回去，在他看來，勤奮是最容易看到，也是最好模仿的。但我們應該更多地去思考一個成功的人或公司背後的戰略、時機等因素，而不是簡單歸因，把勤奮當成他們成功的原因。他的公司不需要勤奮的人，需要的是講方法的人。
其實，用戰術上的勤奮和感動，來掩蓋戰略上的無知和懶惰，真的是一件很可怕的事情。
你以為自己熬夜加班是在努力，卻忘記了自己在該工作的時候浪費了多少時間。
很多剛進入職場的新人工作初期都非常“賣力”，認為“領導會欣賞經常加班的人，”但事實上，但這個只看成績的時代，誰特麼管你加班到幾點？給我拿出成績來，沒有成績，別和我提你有多努力。
“如果我的員工天天加班，不出兩個月我就會炒掉他。”朋友Z又說，“工作能力有問題的人才會需要加這麼久的班，來完成別人8小時就能搞定的工作。同樣的，做人有問題的老闆才會這麼使勁兒的用人。”
有時候你覺得自己加班付出了極大的時間精力，希望老闆看重你，但其實在老闆眼裡，你只是一個一直加班都沒把活幹好的庸人。
沒有什麼比身體更重要
之前有一個網友發出了自己17歲和22歲對比的照片，說自己習慣了熬夜，習慣了晚睡，明明只有二十出頭，卻硬生生把自己從一個白嫩小鮮肉熬成了中年油膩大叔。
@彥什麼祖
身邊有很多經常熬夜的朋友，年紀輕輕就開始各種腰痠頭痛，動不動就感冒發燒，每一次去看醫生都要抱一大堆藥回家。
你總覺得自己熬夜到凌晨三點，離成功就更近了一步。但事實上，你熬夜所能收穫到的遠遠不足以彌補熬夜對你身體造成的危害：
1.肌膚大殺手，提早老化；
2.導致胃黏膜潰爛、潰瘍等胃病；
3.免疫力下降，感冒、發燒、過敏等症狀接踵而至；
4.長期疲勞、睡眠不足，會出現突發性耳聾；
5.頭昏腦漲、記憶力減退、反應遲鈍、健忘，最後容易神經衰弱；
6.影響男性精子的生機與數量，也會影響女性荷爾蒙的排洩，造成不孕；
……
當然，以上的所有危害，都抵不過這最重要的一項——長期熬夜會導致猝死 。
之前就在網上看到很多熬夜猝死的新聞，每一次看到都覺得觸目驚心：
但凡有點生理常識的人都應該知道，凌晨時分是很多器官排毒的重要時段，不睡覺的話器官就沒有辦法得到很好的排毒。所以說，熬夜熬夜，熬的不是夜，是命。連革命的資本都沒有了，你拿什麼去革命呢？
如果這些新聞還不足以提起你對熬夜危害性的重視，來看看網友怎麼講：
從睡眠那裡偷來的時間，逃不過上帝的法眼。你對身體的虧欠，你很快就能看見。
孩子，沒有什麼事情一定要你熬夜才能完成
可能會有很多人說，誰會喜歡熬夜到凌晨啊，但是事情沒完成你只能去做夜貓子。
其實，成功有時並不在於你有多聰明，而在於你日復一日的努力。成功永遠沒有能不能的問題，只有一個考慮：要還是不要。
追求成功就要每時每刻都全力以赴，而非偶爾的一搏。
這世上，沒有什麼緊急的事情，一定要熬夜完成。
好好善待自己。
人不僅有高考和工作，也要有生活;不僅要能讀書能有前途，更要有一個好身體。
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