文/李國民
方法不對，治療白費。你好，我是肩頸腰專家李國民，每天寫一篇文章分享我的經驗和觀察，這是第75篇原創文章。
你的頸椎病是不是做了很多治療仍沒效果？抑或你的頸椎病變得更加的嚴重了？
你是否也時常擔心頸椎病找不到最好的治療方法，最後只能手術？
其實頸椎病的治療，找對人，找對方法很重要，還需要你自己堅持的佈置訓練任務。
前段時間，有1個來找李醫生我治療頸椎病的，因為沒床位，只在門診做治療，住不起院。
做了1次治療，我就囑咐他回去反覆的練習我教她的方法，因為很多人都不太重視醫生教會的方法。
這個患者真的很有毅力，他每天都堅持的練習，最後，我打電話隨訪的時候，她的頸椎病已經緩解了大部分。
因為她告訴我，上次回去後，她一直在練習我教她的方法，1天練習10多20次.
因為我剛開始也不太在意，感覺她不會回去練習，我只讓她早晚練習，沒想到她這麼有毅力，堅持一定會有效果。
李醫生，今天也和你分享頸椎病治療的5個偏方
1、臂臑穴按揉
位置：在手臂的外側，三角肌的最下面
方法：用大拇指往下按壓住這個穴位，穴位點固定不移，配合大拇指的左右搖晃
該穴位在按摩，主要針對上肢的酸脹痛，以及手麻，一般堅持按壓3分鐘左右。
2、天窗穴按揉
位置：在頸部的側面，當頸部和肩部交接處。
方法：站在患者身後，食指中指按壓該穴位，方向從身前向身後按壓，同時配合頭部向按壓側側屈
建議你在按壓這個穴位是不用太大力，輕一點，以不引起疼痛為主。該穴位緩解頸痛效果極佳，只需不到1分鐘。
3、伸展頸側肌肉
部位：頸部的側面
方法：右手放置於頭側面往對側拉到最大，如下圖，同時頭部對抗該手的拉力
一般持續時間10秒左右，不要出現疼痛，脊髓、神經壓迫不用該方法
主要作用：緩解上班族頸部不適、疲勞。
4、頸部深層肌肉訓練
部位：頸部後側
方法：雙手交叉放在後腦部，固定用力，同時頭部先後與手做對抗
一般持續時間10秒左右，不出現疼痛症狀為主，頸部深層的肌肉訓練，可以很好的穩固你的頸椎。
5、中藥偏方
頸椎病，很多是經絡血管阻塞，該中藥主要針對於血瘀型頸椎病
中藥組成：葛根、川芎、紅花、熟地、白芍、杜仲、杜仲、續斷、牛膝、骨碎補、雞血藤、甘草
如果你是這種類型的頸椎，你也可以諮詢我，或發私信我給你評估
你還在為你的頸椎病找不到好的治療而擔心嗎？
你是否仍然在害怕你的頸椎病在逐漸加重？
如果你有頸椎病相關的問題，你也可以關注肩頸腰專家李醫生，給我留言。
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