女性在生理期前或生理期間內，常常會因為身體受寒或宮寒引起的痛經,而需要一定的保養和護理，而這種保養和護理被稱之為經期護理。經期護理包含的主要方面有腹部、腰部的護理以及心理恢復。女人面色紅潤、精神飽滿比任何化妝品都給力。而要想始終精氣神十足，就得注意經期保健。做好經期護理，特別是月經前後的飲食，也潛藏著大學問哦！女性在月經期間不注意護理，常常會引發月經紊亂等症狀，對身體健康產生影響。
無論是你是女漢子還是萌妹子幾乎都擺脫不了每個月的敏感期，有些粗心大意的妹子覺得沒有痛苦的狀況就可以隨便應付了事，因此沒有好好護理，但是往往之後受苦，或者是有些一開始就會疼的讓人無法忽視，如同重病在床......其實自己日常生活中的習慣與生理期時的表現有許多關係，所以一直有困擾的妹子們來了解一下吧！
為了我們自己的健康，女人們千萬要保護好自己，身體是自己的，千萬不要以為自己年輕，就不管不顧，等老了那天，有你受的，保養好自己！
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