現代女性再也不像以前那樣亂吃亂熬了
都懂得保養身體，如何讓身體更加健康
所以常常會買很多保養品吃
懂的保養是好事
但是通常太過於注重進補身體
反而忽略了體內循環流通
很多女性都知道補血應該吃什麼
補氣應該吃什麼、補鐵應該吃什麼
但是我們也不能盲目進補啊
進補多少，也得按照我們身體需要來搭配
而不是胡亂吃一通，往往反而適得其反
所以我們要保持身體通暢尤為重要
“一通”——氣血
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
因此，要通氣血
如【紅棗黑糖薑茶】
活絡氣血、補血養顏、溫經散寒
“二通”——毛竅
什麼是通毛竅，很多人不得要領，其實指的就是皮脂腺、汗孔通暢。皮膚衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙，它們阻礙皮脂腺和汗孔的通暢，導致皮膚粗糙、發黑、長斑以及凹凸不平。
因此，要通毛竅
如【紅棗黑糖玫瑰茶】
改善肌膚、恢復彈性、提亮膚色
“三通”——宿便
通便也是三通之中最重要的一點，研究發現經常大便乾結難解、便便次數少的人，皮膚容易乾燥、粗糙及早衰。而體內由於囤積毒素和垃圾，無法及時排出，也會影響臟器健康，進而加速人體衰老甚至患病。
因此，要通宿便
如【黑糖纖暢High so果凍】
排宿便清腸毒、促進新陳代謝、美容養顏
做到這三通，能讓女人更顯年輕態，40歲的齡，20歲的貌。此外，保持良好情緒也很重要，情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能“由內而外地美麗”！
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