現在正值吃荔枝的最佳時節，鮮甜可口的荔枝簡直讓人慾罷不能。但往往這段時間，總會有“XX某某小朋友空腹吃了太多的荔枝後出現昏迷”這類的新聞出現，嚇得很多人立馬放下了手裡的荔枝。
其實荔枝中沒有會引起中毒的物質，一般正常情況下吃荔枝也不會有生命危險。荔枝果肉中主要含有果糖、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸、果膠及維生素C等營養元素，沒有任何會致命的成分。
那些新聞中出現的情況，屬於“荔枝病”，是在空腹的情況下食用大量荔枝而導致死亡。“荔枝病”屬於低血糖症狀的一種，相關醫學研究表明，荔枝富含果糖，大量食用特別是空腹食用大量荔枝，過多的果糖轉化為葡萄糖後釋放大量胰島素，導致血糖供應不足，引發低血糖反應。輕者疲倦乏力、頭暈、面色蒼白等不適症狀，嚴重者會嗜睡昏迷、抽搐、血壓下降、心律不齊，甚至危及生命。
為什麼吃荔枝可能會危及生命呢：
原因1、
果糖高，直接刺激胰島素分泌
荔枝中含有大量的果糖，果糖會直接刺激身體胰島素的分泌，當大量攝入果糖後，確實有可能會導致血糖降低。
但有朋友會感到奇怪，荔枝中還有大量的葡萄糖和蔗糖啊。比如一個叫雞嘴荔的品種，它的果糖只有 3.32%，蔗糖為 8.34%。這好歹也會讓血糖升高了吧？
並不，這還得從食物的血糖反應說起……
原因2、
高糖分造成的血糖反應
進食後，食物被分解成葡萄糖進入血液，血糖濃度就會迅速升高，但血糖過高人體也受不了，便會派胰島素來拉低血糖。
蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指數高的食物，吃得多時，為了把血糖降低，胰島素也會相應的使勁往下壓，但胰島素在往下壓的時候不能及時收住勁兒，就使血糖降得太低，最終引起低血糖症狀。
所以，為了避免產生低血糖反應，建議一次性不要吃太多荔枝。而且，最好在兩餐之間吃。
為什麼兒童容易患病？
過量食用荔枝可導致腦損傷，特別是孩子
因為腦組織的能量供應主要是靠葡萄糖，出現低血糖時，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進而出現嚴重的腦損傷，然而年齡越小，腦功能損傷越明顯，特別是荔枝病還是一種高胰島素血癥和低血糖並存的疾病，腦損傷更為嚴重。
得了“荔枝病”如何緩解？
荔枝病，輕微的症狀一般是面色蒼白、手腳發涼、口乾、出虛汗等，極個別嚴重的患者可能出現驚厥、昏迷等危險情況。
對於病情較輕的人，可以通過喝一點糖水，或吃幾塊水果糖，來緩解低血糖的症狀。如果病情較重，需要如果出現抽搐、瞳孔縮小、虛脫或休克等“荔枝病”重症者，應及時到醫院，通過靜脈輸液、口服葡萄糖等方式治療。
雖然吃荔枝看似存在危險，但是荔枝含有豐富的營養成分，還有降低血糖、益智健腦、止血止痛和增強免疫力多種功效，只要掌握正確食用方法就可以了。
小編建議大家都要科學合理養成正確的飲食，切勿暴飲暴食。如果有健康問題或疾病困擾，無論個人傾向中醫還是西醫，均應前往公立三甲醫院尋求執業醫師建議，切忌盲目相信偏方和非執業醫生提供的建議。點擊瞭解更多查看！
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