第一個 不吃甜點
第二個 只吃蔬菜水果
第三個 吃零食一定會長胖
第四個 只吃單一食物
第五個 節食食最快捷的減肥方式
第六個 澱粉和肉類不能進食用
第七個 膳食纖維讓你飽的更久，所以你就會吃的少
第八個 晚上吃容易胖
第九個 減肥食譜 越低卡越低脂越好
第十個 減肥藥
第十一個 運動卻不注意節食飲食
第十二個 運動之後放開吃
第十三個 只做有氧運動就能減肥
第十四個 只要運動就能瘦
第十五個 運動時喝運動飲料 不喝水
第十六個 一旦開始運動健身 效果立即就能看得見
第十七個 每天做同樣的運動
第十八個 不計劃，反正運動都能瘦
如果老天爺真的想要我長胖，我連喝水都會長胖，減肥可以，一定要注意方法與方式！胖一點也不是不好，健康最重要，減肥有適度！
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