不知道大家有沒有這種經歷：早上起來以後嘴巴里發乾、發苦、還有異味....
但是其實這種情況出現在睡醒後、用餐後大多數屬於正常的現象，但是要是刷完牙還有這種情況，那就要重視起來了。
可能是你的身體出“問題”了！
早起後口乾、口苦、異味，可能是三個地方“著火”了，切莫忽視！
第一個：胃“著火”
如果早早起後出現了口乾、口苦、異味的情況，並且日常還伴隨著口渴、牙齦愛出血的情況，體溫也比較高，這些情況同時出現可能就是胃“著火”的表現了。
解決辦法：胃火旺，這兩種食物是“滅火神奇”
1、綠豆粥
在古代沒有降溫的電器，人們常常就適用綠豆來降火的。
綠豆性寒，可以起到清熱解毒無效。胃火旺盛的人，可以喝一些綠豆湯來降胃火。
不過因為綠豆性寒，不建議經期的女性或者體寒的人大量食用。
2、小米粥
小米有降胃火，調理脾胃的功效。
如果我們出現了胃火旺盛的現象，很有可能提前在身體上有一個非常常見的反應，就是食慾不振。在這個時候我們可以選擇喝一些小米粥。
另外小米中富含的熱量也很低，減肥也可以適當的食用。
第二個：心“著火”
心火旺盛有虛火和實火之分。
虛火會出現心煩口乾舌燥盜汗睡眠不好的情況，而實火會出現口苦尿黃心煩易怒的現象，所以出現口苦、口臭可能是心火旺盛導致的。
另外還可以看一下是否出現了精神不集中，記憶力不好的情況。
解決辦法：倆湯常喝降心火
1、百合湯
百合可以入藥，可以起到清熱潤燥的效果。
而且百合還可以對喉嚨腫痛，乾咳等症狀有緩解的作用。
夏季養心，可以多吃一些百合，可以有效的幫助我們去除心火。我們可以將百合用來泡水喝，甚至可以加一點冰糖製成百合湯飲用。
2、雪梨湯
雪梨是一種四季都可以購買到的食物，味甘性寒，可以起到清熱潤肺的效果。
在夏天多吃一些雪梨，可以有效的幫助我們減輕心煩口渴症狀，還可以幫助我們促進尿液的排出，使我們的尿液變得更為清亮。
第三個：肝“著火”
出現口乾、口苦、口臭，還要考慮是否肝火旺了，因為，口乾、口苦、是肝膽火旺的典型症狀！
口苦是膽氣上溢的，而口乾則是因肝火耗損津液造成，同時肝火旺，還會導致口臭的出現！
解決方案：一茶一湯降肝火
1、自制降火茶蒲桂菊茶
取蒲公英3.3g，桂花0.1g，胎菊0.3g，金銀花0.3g製成蒲桂菊茶包即可；每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡！
解析：
蒲公英歸肝、胃經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
桂花香氣柔和、味道可口，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效，經常飲用，對於緩解口臭，除口腔異味有效！
胎菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，疏熱散邪，可改善口臭、咽乾口燥，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
四者搭配在一起，可以很好的給肝臟“降降火”！
2、銀耳蓮子粥
烹飪方法：銀耳用清水泡開，蓮子需要中間無芯的，將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，不斷攪鍋，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品，還能幫助有效降肝火，平衡分泌。
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