我們一生中總有那麼些時刻：當你一覺醒來，發現自己生出了第一根白髮；當你熬夜加班後，發現自己嚴重體力不支；當你發現，自己很快就忘了剛剛要做的事；當你發現，上樓梯再也不像以前那麼容易，自己沒走兩步就開始喘；當你發現，皺紋已經悄無聲息的爬上了曾經風華正茂的老伴臉上；當你發現，孩子已經慢慢長大，離你越來越遠……
這一刻，我們發現自己真的老了。
我們開始變得焦慮、恐慌、手足無措，甚至害怕，完全不知應該怎樣面對這突如其來的衰老。
我們害怕蒼老的容顏，總是回憶起自己意氣風發的樣子；
我們害怕衰老的身體，害怕逐漸老化的身體無法繼續承載我們不羈的靈魂；
我們害怕一事無成，害怕這個美麗的世界逐漸遺忘我們；
我們害怕變得弱小，再也無法像個超人一樣保護家人；
我們害怕蝕骨的孤獨，你忙、他也忙，只剩我孤孤單單一個人；
我們害怕終將來臨的死亡，閉上眼的瞬間今生的一切都淪為過眼雲煙……
你看啊，衰老是多麼可怕，它時而像如來佛祖的手指，任憑我們怎麼翻騰跳躍，都終究無法逃出這座巨大的“五指山”；時而又像可怕的、如影隨形的影子，我們四處躲避，卻無處遁形……
但是，衰老真的有這麼可怕嗎？
其實，老只是生命的一個階段。就像經過春花爛漫夏雨滂沱，秋天和冬天也終究會來，我們無需為了花開花落而暗自神傷，因為這就是四季，就是輪迴，同理我們也無需為了老去而落寞，因為這也是生命的輪迴，是萬物流轉的必經之路。
學會變老，是一種福氣，是我們每個人的必修課。
史蒂芬· 奧斯泰德寫過一本書，叫《揭開老化之謎》。他說，老化是生物上的一個矛盾現象，只不過很少有人懂得欣賞它。一隻蜉蝣只活 24 小時，一隻蒼蠅只活一個星期，一隻狗或許十幾年，一個人最長超過一個世紀，而一棵樹可以活千年……
沒有人可以擋住時間的流逝，地球上的每個生命都會老去，離開，這是這個世界最公平的地方，我們也沒什麼好抱怨的。雖然我們左右不了衰老的腳步，但我們還是可以左右我們的生活，接受衰老，學會優雅的老去。
不要害怕被世界遺忘
隨著時間的流逝，不論平民百姓，或是帝王將相，最終都會淡出公眾的視線。年輕時候，我們為了家人、為了面子、為了金錢、為了榮譽而活，卻從來沒有好好為自己活一活。
老年，是上天賜給我們的福利，是榮耀一生後的修養期，就讓世界把我們忘掉，讓我們可以不再遷就世界，徹徹底底的為自己活一次！
不要害怕孤獨
人生在世，夫妻也好，父子也罷，不管是怎樣的水乳交融、心心相繫，每個人卻依舊都是生命的獨立個體。因此，我們要學會在孤獨的時候給自己安慰，在寂寞的時候給自己溫暖。
人間喧囂，難得寂寥，這片刻的寧靜才能給心靈帶來最徹底的盪滌。
不要害怕死亡
不要害怕死亡，那只是生命的另一種形式的開始。
死亡是自然規律，要明白地球上的一切生物無不遵循這個自然規律。世上沒有長生不老藥，正確地面對死亡，順其自然，晚年生活才會過得愉快而有意義。
我們誰都沒有辦法抵抗衰老，衰老是熄滅，同時也是一場重鑄。我們的生命會在子輩身上延續，成為文字、成為畫卷、成為符號，每一點一滴都是我們存在過的印記。
我們會變老，但是我們愛的人在慢慢長大，他們將帶著我們的血脈精魂傲然於世、代代流傳，生命以一種輪迴的方式傳承、綿延不絕，我們逝去的青春也會變成價值連城的回憶，生生不息。
為何要怕老？老要有老的風骨，老要有老的優雅，正如春華秋實，四季輪迴，各有風采。
就讓我們時刻保持一種從容、恬淡、悠哉遊哉的狀態；永遠保持一顆寧靜的心，少些奢望、多些滿足，寵辱不驚、優雅老去……
青春很短，人生卻很長。
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