精力的浪費，精神的鬱悶，昨日的憂傷，會緊緊跟隨一個為未來而擔心的人。
對於我們來說，最重要的不是去看遠方的事，因為它是模糊的，不確定的，變數非常之大，而今天才是我們重點關注的，因為它是清楚的，實實在在的！只有切斷過去和明天，你才能生活在一個‘’完全獨立的今天‘’，因為昨天的懊惱和明天的擔憂，會成為你今天最大的障礙，未來就在於今天!集中精力，拿出你全部的熱忱，做好今天眼前的事，其實就是為明日做最好的準備。
在目前的生活狀態中，有一些大腦神經或者精神上有問題的人，他們都是被日積月累的昨天和令人擔心的明天加起來的重負所壓垮的人，如果他們能做到不再為明天擔憂，活在一個完全獨立的今天，那他們就能快樂的活在當下，快樂的走在大街上。
對於一個聰明人來說，每天都是一個新的生命，人要學會忘記過去，不擔心未來，每天早上對自己說：‘今天又是一個新的生命’，不論明天會怎麼樣，我已經過了今天。人性之中最可悲的一件事，就是我們很多人都拖延著不去生活，都夢想著天邊有一座玫瑰園，而不能欣賞今天就開放在我們窗口的玫瑰花！人只有當心裡的掙扎和擔憂，感覺已經沒有用的時候，他才會放下，而這種感覺往往來得太晚，是在他生命即將結束的時候，而一旦放下，輕鬆自然來，可惜為時已晚！
該來的不會因你擔憂而不來，不來的也不會因你睡不著使勁想就能來。今天才是我們最值得珍惜的，也是我們惟一能真正把握的時間，昨天不過是一場夢，明天只是一個幻影，今天是昨天的未來，未來是今天的把握，生活就在美好的今天！
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