端午节为每年农历五月初五是全年四大传统节日节之一，但是，据统计端午节的名称叫法就达二十多个，如有端五节、端阳节、重五节、重午节、天中节、夏节、五月节、菖节、蒲节、龙舟节、浴兰节、屈原日、午日节、女儿节、地腊节、诗人节、龙日、午日、灯节、五蛋节等等。
每年这个时候，我们都知道要吃粽子，赛龙舟，是为了纪念屈原而流传下来的，已有千年。可是，据考证，端午节也不单单是为了纪念屈原，也是在提醒人们健康防病的用意！因为，端午这天阳气达到最旺，火旺至极，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。
端午节，赛龙舟是通过纪念屈原同时达到提醒后人这天要加强锻炼多参与活动、开朗心情强身健体、驱除瘟疫邪气.....
但是，古人也在端午节这一天有喝雄黄酒、插艾草、佩香囊等避邪驱毒的仪式，其中都寓有健身防病的古代智慧经验传承。
端午节也是有禁忌的，古人认为农历五月乃天地交泰、阴阳相争死生分判之时，是为毒月，其中更有九天是伤身损气耗精元的日子，古人称为九毒日，而端午正是九毒日之首，所以，端午节祭祀悲伤，需要结伴郊游或与家人团聚，以调节身心健康端午节邪毒伤身，最要注意的就是严禁房事女子归宁父母，是最好的避灾方法
当然，端午节也是最有特色的，无论是作为纪念屈原传统、还是食疗颐养或者以粽传情，粽子在这天都是浓墨重彩的试想，关于端午的温馨记忆，一定有儿时妈妈包的粽子的香甜，长大后回味仍留恋不已。
这里的每一句话，虽然简单却很有深意，这个端午，就用这些经验来度过吧！
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