元陽梯田位於雲南省元陽縣的哀牢山南部，紅河哈尼梯田的核心區。是哈尼族人世世代代留下的傑作。1300多年來生生不息地"雕刻"的山水田園風光畫。
特點：
一絕:面積大，形狀各異的梯田連綿成片，每片面積多達上千畝;
二絕:地勢陡，從15度的緩坡到75度的峭壁上，都能看見梯田;
三絕:級數多，最多的時候能在一面坡上開出3000多級階梯;
四絕:海拔高，梯田由河谷一直延伸到海拔2000多米的山上，可以到達水稻生長的最高極限。
有人說：再華麗的詞藻，用來形容元陽的那片土地，都顯得蒼白無力，再偉大的攝影師，置身於這片大地，思維都會犯難。“如果你是一位熱愛大自然的朋友，不到元陽，元陽會替你感到難過；如果你是一位熱愛攝影的人，不到元陽，上帝也會替你感到遺憾！”
元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開墾大田，坡陡地小則開墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開田，因而梯田大者有數畝，小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬畝，總數多達17萬畝梯田。
元陽境內全是崇山峻嶺，所有的梯田都修築在山坡上，梯田坡度在15度至75度之間。以一座山坡而論，梯田最高級數達3000級，這在中外梯田景觀中是罕見的。
多依樹：此處梯田三面臨大山，一面墜入山谷，狀如一個大海灣。佈滿在臨山三面的無數村落，6000畝梯田均由東至西橫向。站在高高的黃草嶺村後山觀賞，如萬馬奔騰，似長蛇舞陣。整塊梯田上半部分稍緩，如萬蛇蠕動，下半部分較陡直入深淵，如將傾的大廈，令人提心吊膽。6000畝梯田水源充足，白花花的大海灣如一個巨大的瀑布從南向北傾瀉，壯觀無比。
這裡一年有兩百天雲海纏繞，雲海停留在海灣裡不肯離去，忽東忽西，忽上忽下，一會兒無影無蹤，一會兒又彌天大霧，忽而往下瀉，淹沒一層層梯田、村寨，時而向上騰，露出一層層梯田、村寨，一天如此反覆，每時各異，風雲變幻，尤如置身於仙境一般。是觀賞、拍攝雲海、梯田、日出及山寨的最佳地點。
映入眼簾，留在鏡頭裡的簡直就是一幅幅水墨畫，江山如此多嬌，引無數英雄競折腰！
實際上元陽到處都是梯田，出門隨便往哪邊走都能看到壯觀的山水梯田、或秀美的田園景色。
就在全福莊我們居住的酒店後面，沿著鄉間小路，走在梯田用石頭壘成的“池沿”上，真是遠看是壯觀，近處是美顏。
讓我們探索梯田逐層分水的方式。圍繞著梯田構築和大溝挖掘，哈尼族發明了一套嚴密有效的用水制度，從開溝挖渠、用工投入，到溝權所屬、水量分配、溝渠管理和維修等，無不精心經營。如水源管理則發明了“水木刻”。這是根據各家權益設置的劃有不同刻度的橫木，安放在各家田塊的入水口，隨著溝水流動來調節各家各戶的用水，如此公平合理而又科學的管理，保證了每塊梯田都能得到充足的水量供給。
對稻作之民來說，水之外最重要的就是肥，哈尼族利用村寨在上，梯田在下的地理優勢，發明了“衝肥法”。每個村寨都挖有公用積肥塘，牛馬牲畜的糞便汙水貯蓄於內，經年累月，漚得烏黑髮臭，成為高效農家肥，春耕時節挖開塘口，從大溝中放水將其衝入田中。屆時舉寨歡騰，男女老少紛紛出動，有的還特意穿上盛裝，宛若過節般熱鬧。大家爭先恐後用鋤頭釘鈀攪動糊狀發黑的肥水，使其順暢下淌，沿溝一路均有專人照料疏導，使肥水涓滴不漏悉數入田。這一方法省去了大量運肥勞力。平時牛馬豬羊放牧山野，畜糞堆積在山，六七月大雨潑瓢而至，將滿山畜糞和腐殖土沖刷而下，來到山腰，被哈尼族的大溝攔腰截入，順水紛注入田，此時稻穀恰值揚花孕穗，正須追肥，自然衝肥正好解決了這及時之需。
壩達梯田:壯觀、線條優美、立體感強。從海拔800米的麻慄寨河起，連綿不斷的成千上萬層梯田，一直伸延至海拔2000米的高山之巔，把麻慄寨、壩達、騾馬點、全福莊等哈尼村寨高高託入雲海中。3700多級梯田宛似天梯，直達雲霄。梯田在日落時金光燦爛，銀光閃閃，美不勝收，是觀賞、拍攝雲海梯田、日落及山寨的最佳位置。
大山裡路途遙遠，遊人徒步很少能抵達，午後的田園、村落呈現出令人驚歎的豔美絕倫，真的是歎為觀止！
老虎嘴梯田有850多公頃壯麗梯田，千姿百態，氣勢磅礴，當冬春兩季的晴朗時光，梯田會呈現出兩匹奔騰駿馬與藏龍臥虎的圖案。又似一隻千年古龜靜臥谷底，彷彿告訴人們哈尼先民開墾梯田的歷史滄桑。
這裡是元陽山勢最險峻、氣勢最恢宏壯觀的梯田，堪稱"大地雕塑"的最高典範。是欣賞和拍攝梯田日落最佳的地點。
在老虎嘴視線最遠處的左上角，還能隱約看到一匹疾馳的駿馬，這正是元陽梯田的標誌性景觀，曾經出現在《中國國家地理》的封面上。
隨種植物的不同，梯田呈現五彩繽紛的顏色，像是神仙將畫師的水彩盆信手潑向大地一般。
老虎嘴的日落奇觀慢慢展現……每一瞬間都呈現著不一樣的景觀，令人目不暇接。
遲遲的等、切切的盼，只可惜未能目睹她最佳容顏，留下日夜的思念。
攝於2017年12月
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