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中醫常說， “腎為先天之本”、“脾為後天之本”。就好像一塊剛出廠的可充電電池，剛出場時本身自帶的電量就是它的先天之本，而充電器就是它的後天之本。電池裡的化學物質就好像人體腎儲存的元陰，元陽，決定了一塊電池（人）先天的強弱。一旦電池裡的本身的電量不足，又不能及時充電，那麼電池就將不能正常維持工作。和人體一樣，腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，是生命力活動的原動力，具有推動人體生長髮育、促進人體生殖機能、防禦外邪入侵的作用，腎虛了，人體就會處於非健康狀態。那麼，如何判斷人體腎虛與否呢？
腎虛的不同症狀
腎陽虛症狀：腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早洩，婦女易宮寒不孕；或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
腎陰虛症狀：腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。
腎氣虛症狀：主要症狀為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早洩、舌苔淡白、脈細弱等。
腎虛在腦力方面的表現：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛在情志方面的表現：情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
腎虛在意志方面的表現：信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛在泌尿方面的表現：尿頻，尿等待，小便清長等症狀。
腎虛的症狀還表現為：
身體早衰：健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減，頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。
容顏早衰：眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。
如果您有上述症狀，說明您已經處於腎虛狀態了。腎虛屬於常見疾病，很多人都瞭解腎虛，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。男女都會腎虛，多見於男性，很多人都會把腎虛和性功能障礙聯繫到一塊！那麼，腎虛的原因是什麼？
造成腎虛的原因是什麼？
1.先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛。
2.情志失調：情志活動（精神狀態）必須以內臟精氣化為物質基礎，所以中國醫學很重視“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）調和，七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一。
3.房勞過度：房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛。
4.久病傷腎：久病不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說。
5.年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老。
腎虛對人體有何危害？
醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如：“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫認為，“冠心病” 也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的併發症。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身躁熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。
此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫裡並不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。
腎虛的中醫療法
再談療法之前，必須先糾正一些朋友對於腎虛的誤區。首先，很多人認為陽痿就是腎虛，實際上陽痿誘因眾多，並非腎虛的代名詞。其次，認為體弱就是腎虛，體弱是為虛症，但並不等於就是腎虛，因為如脾胃受損、肺氣虧虛、肝血不足等也可以引起體質虛弱。再次，誤以為腎臟病都是腎虛，中醫的腎虛可以是疾病所致，也可以是衰老的結果，是人體內臟功能失調的概念，而不一定指人體解剖上的腎臟有了病變。因此腎虛並不等於腎臟有病。
如果把腎陰虛看成是物質上的缺乏，腎陽虛就是功能上的匱乏，腎陰虛也好、腎陽虛也好，如果匱乏到一定程度了，就會陰損及陽，陽損及陰，最終導致腎陰陽兩虛。
中醫驗方
1.腎陽虛：由於素體虛弱，疲勞過度或年老體弱、精氣不足，導致腎陽虛衰。舌質龐丹或有齒痕，脈沉弱。
治則：溫腎助陽。
方藥：熟地、甘草、附子、肉桂、茱萸、杜仲、山藥、熟地、枸杞。
2.腎陰虛：腰膝痠軟、眩暈耳鳴、尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精，婦女經少經閉，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。
治則：滋陰補腎
方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。
3.腎氣虛：多有腎陽素虧，勞損過度，或陰久病失陽、腎氣虧耗，失其封藏固攝之權。面色淡白，舌淡苔薄白，脈細弱，是陽氣不足之徵象。
治則：固攝腎氣。
方藥：人參、茯苓、龜板、龍骨、遠志、桑螵蛸、菖蒲、當歸。
食療方：
1、豬腎粥
【原料】豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。
【製作工藝】將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。
【服法】作早餐食之。
【功效】補腎強腰。
【應用】適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。
2、燉豬腰
【原料】豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。
【製作工藝】先將豬腎切開去腎盞洗淨，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。
【服法】用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。
【功效】補腎助陽，強腰益氣。
【應用】腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等症。
3、金櫻子膏
【原料】金櫻子100克，蜂蜜200克。
【製作工藝】先將金櫻子洗淨，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。
【功效】補腎益精。
【應用】適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。
通過上述療法，相信您對腎虛有了更加深刻的瞭解，生活中朋友們切忌要多喝水，不憋尿，保證充足的睡眠，保持大便通暢，注意腳底保暖，經常做腳底、雙腎區按摩，最主要的是要懂得“吞津（口水）養腎”。
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