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世界盃刷屏的這段時間，大家的睡眠質量可還好？
反正健君是幾乎每晚都難以安眠，臉上痘痘瘋長，瞬間有種重返青春期的感覺。
而我睡不成好覺的原因，倒也不完全在於熬夜看球，最重要的是，這段時間樓上的天台實在太吵了……
畢竟今年的世界盃，爆了各種前所未見的冷門。
先是衛冕冠軍德國0:1負於墨西哥那一場，讓無數家庭的電視遭了秧。
接著法國2:1險勝澳大利亞，上屆亞軍阿根廷和世界盃處子冰島隊踢成平手，巴西被瑞士絕平……
特別是德國隊又以0:2不敵韓國隊，慘遭淘汰，連德國門將都親自表示，我們真的就是配不上晉級……
這樣一屆流行以弱勝強戲碼的世界盃，讓多少球迷老司機當場崩了潰……
不過就算面對這樣的局面，健君我還是一臉的淡定。
誰讓咱理（窮）智（逼）地不賭球，而且關鍵還是個葡萄牙隊的粉絲呢！
如果你要問我，為什麼要支持這樣一個倆中衛加起來快70，綜合實力沒什麼看點的隊伍？
答案非常簡單，當然是因為C羅啊！
看到這位33歲“高齡”的“老漢”上演帽子戲法逼平勁敵，挽狂瀾於既倒，扶大廈於將傾。
健君表示，從前只是他的粉絲，而現在成了他的信徒。
一看到這霸氣、堅毅的如炬目光，就有一種激情與熱血充斥全身的感覺。
畢竟每當C羅露出這份表情，就是他拯救團隊的時候。
不過作為擼鐵愛好者，健君最喜歡的，還要屬C羅標誌性的脫衣怒秀肌肉動作，隔著屏幕都能感覺到荷爾蒙在狂飆！
2004年歐錦賽半決賽
絕殺荷蘭後忘情慶祝
那年他還被叫做小小羅
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2014年歐冠決賽
C羅造點主罰命中後
瘋狂脫衣慶祝
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2018年歐冠1/4決賽
絕殺力保皇馬進入四強後
再次爆衣
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這些激動人心的露肉瞬間，可以說是他華麗蛻變過程中幾個最閃耀的時刻。
從剛踏入職業球隊的瘦弱少年，到現在綠茵場上的肌肉猛獸，從年少輕狂到成熟穩重，C羅的身材伴隨著自己的汗水，完成了超人般的蛻變。
自18歲加盟豪門曼聯起，為了能在推崇身體對抗的英超立足，C羅便開啟了瘋狂健身模式，肌肉變得越來越漂亮。
來看看C羅的肌肉金剛腿，就知道他對自己的身體狀態有多專注。
運動員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率僅有7%；運動員肌肉含量通常很難超過46%，而C羅肌肉含量為50%。
英國《太陽報》還曾把C羅上半身和下半身的肌肉分別作了標註，可以看到他雖然並不是健身運動員，但該有的塊兒一個也不差。
能有這樣的效果，C羅的訓練強度自然非同一般。
之前甚至曾有傳聞，他一天要做3000個仰臥起坐，雖然後來C羅親自闢謠說自己每週一般能做1000個，但這份堅持也已經是相當驚人了。
作為一名頂級的足球運動員，C羅每天的訓練會達到3~4個小時，包括有氧運動、無氧運動、衝刺跑以及日常足球訓練等內容。
而且健身房訓練佔了很大比例，他甚至把自家客廳都改造成了健身房來隨時虐幾組肌肉，可以說是真愛了！
C羅此前在接受《太陽報》採訪時表示：
“現在我的生理年齡是23歲，我還有很長時間可踢，我可以一直踢到41歲。我感覺很棒，很快樂，沒什麼可抱怨的。”
想想看，31歲的羅納爾多已經身材走樣的不成樣子，31歲的小羅已經遠離主流聯賽，31歲的卡卡已經決定去往美國。
而33歲的C羅，還在帶隊奮鬥在世界盃的戰場上，難怪他的隊友葡萄牙後衛佩佩說，擁有C羅這樣的球員，是葡萄牙隊的榮幸。
回顧這支不被看好的隊伍在本次世界盃中的表現，每一場都是那麼激動人心。
第一場對陣豪強西班牙，C羅一人獨造三球，隻身抗起葡萄牙進攻大旗，最終3:3逼平強鄰。
第二場面對摩洛哥，開場僅四分鐘C羅配合隊友的角球，頭球破門。並將優勢保持到最後。
第三場迎上背水一戰的伊朗，在對方戰意十足的進攻下穩住陣腳，獲得了晉級機會。
雖然每次都贏（平）的相當艱難，但看到C羅就莫名感到心安，或許有時候你離靠海別墅就只有C羅一個眼神的距離！
如果本屆世界盃有哪個隊伍能創造奇蹟的話，健君相信那一定是葡萄牙隊。
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