第一，是否有自知能力，是判斷是否是精神病人的一個重要的標準。
和醫生談話的時候，不要說自己什麼病都沒有，也不要說自己什麼都很好。因為如果你這麼說的話，醫生就可能認為你沒有自知力。這就很麻煩了。
這個時候，恰當的應對應該是，你要表明自己在某方面是有些問題的，比如說自己在某些方面是不夠自信的，比如說自己在人際交往方面有一些欠缺，等等。以此表明自己對自己還是有一個理智的認識，進而表明自己是有自知力的。
第二，是否有妄想，是醫生判斷是否有精神病的一個重要的依據。
如果你不是精神病人，那就千萬不要表明自己有這方面的想法，不要說自己聽到了一些什麼樣的聲音，不要隨便的表明有一些人想害自己。因為如果你有這樣的表現，如果你被醫生判斷為妄想或者是被害妄想。
第四，要有正常的情緒情感反應。
因為精神病人的一個重要表現是情感淡漠，就是對任何事情沒有什麼情感，該笑的時候不笑，該哭的時候不哭。所以，一個正常的人要表現出自己還具有這方面的能力，並表現給醫生，讓醫生了解到這種情況。
一般來講，如果能夠做到以上四點，醫生就會認為你是一個正常的人，不是精神病人，自然就會讓你出院，從而達到自救的目的。
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